sen dziecka

Asfiksja pozycyjna to stan, w którym z powodu nieprawidłowej pozycji ciała do organizmu nie jest dostarczany tlen. Sytuacja ta jest bardzo niebezpieczna, bowiem jeśli trwa zbyt długo, może doprowadzić do niedotlenienia, śpiączki, a nawet śmierci. Jak dokładnie objawia się asfiksja pozycyjna? Jak jej zapobiegać?

Smoczek to dla wielu rodziców podstawowy element wyprawki i znany sposób na uspokojenia malucha. Często smoczki dla niemowląt działają natychmiastowo i płaczące dziecko przestaje płakać, uspokaja się i zasypia. Są jednak rodzice, dla których smoczek jest najgorszym rozwiązaniem, który może wyłącznie zaszkodzić. Zarówno pediatrzy, terapeuci, jak i dentyści przekonują, że smoczek silikonowy ma wiele zalet, ale jego długotrwałe stosowanie może mieć negatywne skutki. Jakie smoczki dla dzieci wybrać?

Usypianie dziecka może być jednym z najbardziej frustrujących i męczących zadań dla rodziców. Wieczorem większość matek i ojców marzy o tym, by położyć dziecko do snu i samemu zaznać trochę odpoczynku. Niestety zasypianie malucha nie zawsze przebiega zgodnie z planem. Usypianie dziecka nie jest łatwe i wymaga trochę ćwiczeń. Na szczęście, specjaliści opracowali metody kładzenia malucha do łóżka. Warto się z nimi zapoznać – a nuż okażą się skuteczne w przypadku twojego dziecka?

Mimo iż niektórzy rodzice nie mają nic przeciwko temu, by maluchy spały w ich sypialni nawet całą noc, wiele osób marzy o tym, by w nocy być sam na sam tylko z partnerem. Nie ma w tym nic złego. Problem pojawia się wtedy, gdy dla świętego spokoju zgadzasz się na spanie dziecka w twoim łóżku, ponieważ nie wiesz, jak sprawić, by dziecko spało we własnym pokoju. Jeśli twoje dziecko w nocy wstaje ze swojego łóżka i kładzie się w twoim, a tobie zaczyna to przeszkadzać, czas wypróbować sprawdzone sposoby na przyzwyczajenie go do spania we własnym pokoju.

Kiedy niemowlę ciągle śpi, wynika to zazwyczaj z jego fizjologii i zapotrzebowania na sen. Największymi śpiochami są wcześniaki oraz dzieci z niską masą urodzeniową. Kiedy śpią, regenerują siły, wspomagając tym samym rozwijający się intensywnie centralny układ nerwowy. Noworodki zwykle śpią nawet 22 godziny na dobę. Budzą się tylko na karmienie, po którym następuje krótkie czuwanie i kolejna drzemka. Bywa też tak, że maluszki budzą się na karmienie i ledwie zostaną przystawione do piersi, zasypiają. Bywa i tak, że noworodki, zwłaszcza te z niską masą urodzeniową i wcześniaki, przesypiają nawet uczucie ssania w żołądku. Z pustym brzuszkiem przesypiają porę karmienia.

Problemy ze snem u niemowląt to dokuczliwa przypadłość, która odbija się zwłaszcza na rodzicach. Kiedy niemowlę nie chce spać, jego mama i tato również nie mogą spać. I tak rodzice, zmęczeni całym dniem wypełnionym obowiązkami, pracą i opieką, nie mają możliwości odpocząć nawet nocą. Stąd się biorą różne frustracje, problemy z koncentracją, kłótnie domowe i ogólne rozdrażnienie. Kłopoty ze snem odbijają piętno na całej rodzinie. Jak sobie z nimi radzić? Jak pomóc dziecku? Co zrobić, gdy niemowlę nie chce spać?

Karmienie w nocy w początkowym okresie życia jest koniecznością. Zapewnia to niemowlakowi prawidłowy rozwój. Niestety, jest to duży dyskomfort dla rodziców. Pocieszające jest, że po trzecim miesiącu życia maluch nie potrzebuje już tak częstego karmienia w nocy. Jeśli starsze dziecko nadal chce być często karmione w nocy, warto spróbować ograniczyć liczbę karmień, co spowoduje, że dziecko i rodzice będą się lepiej wysypiać. Na pewno nie powinniśmy nagle zaprzestać karmienia dziecka w nocy, gdy ono tego żąda.

Lęki nocne to zaburzenie snu typowe dla dzieci w wieku 3-12 lat, przy czym najwięcej przypadków lęków obserwuje się u maluchów w wieku 3,5 lat. Nie należy mylić lęków nocnych z koszmarami sennymi, które występują podczas innej fazy snu i są mniej dotkliwe dla dzieci. Maluchy, które w czasie snu doświadczają nocnych lęków wielokrotnie płaczą bardzo mocno lub odczuwają paniczny strach. Rodzice, którzy próbują obudzić dziecko, mogą mieć problemy z jego dobudzeniem, a kolejne epizody lęków nocnych negatywnie wpływają na atmosferę w domu.

Zdrowy sen ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka. Szacuje się, że do 2. roku życia dziecko przesypia większość czasu. Malec, który nie dosypia, ma problemy z kontrolowaniem swoich emocji i jest nadwrażliwy. Chroniczny brak snu może wywołać problemy z zachowaniem, rozkojarzenie, trudności w nauce, a nawet nadwagę. Chociaż każde dziecko ma inny temperament i inne potrzeby, są pewne zasady, których warto przestrzegać, aby zapewnić mu odpowiednią ilość zdrowego snu. Najważniejsze jest osiągnięcie pewnej rutyny, jeśli chodzi o czas kładzenia do łóżka.