sok z suszonych sliwek

Kiedy jelita "zwalniają" pracę, wiele osób sięga po apteczne środki. Tymczasem w kuchni od lat działa prosty klasyk: sok z suszonych śliwek. To nie tylko słodki napój, ale mieszanka naturalnych związków, które mogą pobudzać perystaltykę i ułatwiać wypróżnianie.

Nowe badania naukowców z Pennsylvania State University wykazało, że codzienne spożywanie suszonych śliwek chroni przed zwiększonym ryzykiem złamań u kobiet i zapobiega utracie tkanki kostnej.

Tarnina ma nieocenione właściwości lecznicze. Niewłaściwie wykorzystana może jednak zaszkodzić, a nie pomóc. Poznaj wady i zalety śliw tarniny.