szkodliwe nawyki

Wiele osób traktuje toaletę jak chwilę na relaks z telefonem. Siadasz, "odpalasz" newsy albo media społecznościowe i nawet nie zauważasz, że mija 5, 10 czy 15 minut. Problem w tym, że dla organizmu to nie jest neutralne siedzenie.

Okłady z kapusty na raka i chrzan z wódką na ból kręgosłupa - takie porady wciąż można znaleźć w czasopismach dostępnych w placówkach Poczty Polskiej. Lekarze alarmują, że to niebezpieczne praktyki, a państwowa spółka ignoruje apele środowiska medycznego. - Pisma nadal są dostępne, a ich treści wciąż są oburzające - mówi Michał Bulsa, prezes Okręgowej Rady Lekarskiej w Szczecinie.

Nie każdy z nas może cofnąć czas, ale każdy może wyciągnąć wnioski z cudzych doświadczeń. Dr Baibing Chen, neurolog i epileptolog z Uniwersytetu Michigan, dzieli się refleksją nad swoimi młodzieńczymi nawykami, które jak dziś przyznaje miały negatywny wpływ na zdrowie jego mózgu. W rozmowie z CNBC opowiedział o trzech najpoważniejszych błędach, które popełniał, zanim jeszcze zrozumiał znaczenie profilaktyki neurologicznej.

Okazuje się, że aż 81 proc. leków na raka reklamowanych przez twórców treści na TikToku jest fałszywa. Do takich wniosków doszła dr Stephanie Alice Baker, wykładowczyni socjologii na University of London. Badaczka postanowiła przeprowadzić eksperyment, a wyniki są dość niepokojące.

Myśląc o zdrowiu, wiele osób zapomina o kondycji mózgu. Jest to niesamowicie ważny organ w naszym organizmie. Nie tylko kontroluje i koordynuje działania i reakcje, ale także pozwala nam myśleć i czuć. Guru psychiatrii w Ameryce zdradza, co szczególnie niszczy mózg.

Są dostępne praktycznie w każdym sklepie i na stacji benzynowej. Wiele osób traktuje je jak zwykły napój, tymczasem ich nadużywanie może skończyć się tragicznie. Matka 35-latka ostrzega zwłaszcza młodych ludzi przed napojami energetycznymi. U jej syna wykończyły serce i wątrobę.

Psychologowie z Uniwersytetu Plymouth w Wielkiej Brytanii oraz Uniwersytetu Queensland w Australii ustalili, że granie w grę Tetris może zmniejszyć ochotę na używki i jedzenie nawet o 20 proc.! Badania w Londynie ujawniły z kolei, że popularna układanka doskonale łagodzi stres.

Każdy z nas ma pewne przyzwyczajenia, z których istnienia często nawet nie zdaje sobie sprawy. Niektóre czynności wykonujemy po prostu mechanicznie, nie zastanawiając się jakie mogą być ich konsekwencje. Warto jednak przeanalizować te drobne nawyki, gdyż część z nich może poważnie szkodzić naszemu zdrowiu.