Zbija cholesterol, odwraca siwienie. Gdzie szukać witaminy B5?
Witamina B5, znana również jako kwas pantotenowy, to jedna z kluczowych witamin z grupy B, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mimo że jej niedobory są rzadkie, pełni szereg ważnych funkcji – od metabolizmu energetycznego po wpływ na kondycję skóry, włosów i pigmentację. Gdzie występuje witamina B5 i na co jeszcze pomaga?