Czosnek a ciśnienie tętnicze. Ile należy go zjeść, aby był efekt?
Czosnek od dawna wymieniany jest wśród naturalnych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi. Rzadko jednak padają konkretne dane dotyczące tego, jaka ilość rzeczywiście przynosi wyrazisty efekt. Sama dawka to zresztą nie wszystko – kluczowy okazuje się sposób przygotowania oraz forma, w jakiej czosnek trafia do organizmu. Przyjrzyjmy się mechanizmowi działania, zalecanym dawkom oraz granicom możliwości tej rośliny.
