Darmowa usługa na NFZ. Niektórzy jej nie znają i płacą grube pieniądze

Centrum Dietetyczne Online, działające przy Narodowym Centrum Edukacji Żywieniowej, to ogólnodostępna i bezpłatna platforma, z której może skorzystać każdy dorosły obywatel. A zakres oferowanych usług jest znacznie szerszy, niż mogłoby się wydawać.

Nie wszyscy wiedzą, że Narodowy Fundusz Zdrowia udostępnia gotowe jadłospisy oparte na diecie DASH oraz jej modyfikacjach, przeznaczone dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi. Co ważne, aby pobrać trzydniową dietę, nie trzeba zakładać konta ani logować się do systemu. Plany żywieniowe dostępne są na NFZ "od ręki" i obejmują propozycje dla osób:

• z nadwagą lub otyłością,

• na diecie wegetariańskiej,

• z cukrzycą (szczególnie typu 2),

• z Hashimoto,

• z depresją,

• z PCOS,

• z osteoporozą,

• z dną moczanową,

• z kamicą żółciową,

• z nadczynnością tarczycy,

• wymagających wsparcia odporności,

• z celiakią,

• aktywnych fizycznie,

• ceniących szybkie rozwiązania (dieta Ekspres).

Każdy jadłospis można pobrać jako plik PDF i wydrukować. Zawiera on rozpisane składniki, czas przygotowania posiłków oraz wartości odżywcze. Przykładowo dieta DASH dla osób z cukrzycą bazuje na produktach o niskim indeksie glikemicznym i pomaga zmniejszyć ryzyko powikłań, zgodnie z wyjaśnieniami ekspertów NFZ.

Zobacz także: Dieta na długowieczność. Naukowcy wybrali najzdrowszy model żywienia

Samo pobranie jadłospisu to dopiero początek. Centrum Dietetyczne Online daje możliwość umówienia indywidualnych konsultacji z dietetykiem, psychodietetykiem oraz specjalistą ds. aktywności fizycznej.

Rejestracja jest wymagana jedynie wtedy, gdy chcemy skorzystać z porady. Terminy wizyt pojawiają się regularnie, a wolne miejsca często dostępne są nawet z dnia na dzień. Platforma zachęca, by zaglądać do kalendarza na bieżąco, ponieważ nowe sloty otwierane są sukcesywnie lub zwalniają się po anulacjach.

Użytkownicy mogą otrzymać analizę swoich nawyków żywieniowych, omówienie wyników badań dotyczących stanu odżywienia, indywidualne wskazówki dotyczące komponowania jadłospisu czy zalecenia w chorobach wymagających dietoterapii.

Psychodietetycy pomagają też osobom, które zmagają się z jedzeniem emocjonalnym, problemami z motywacją lub trudnościami w utrzymaniu zdrowej rutyny. Dodatkowo w ramach konsultacji można uzyskać wsparcie dotyczące wyboru odpowiedniej aktywności fizycznej i planowania ruchu na co dzień.

Wielu Polaków płaci prywatnie za pomoc, którą można otrzymać bezpłatnie w ramach NFZ. Centrum Dietetyczne Online to praktyczne narzędzie dla osób żyjących z otyłością, cukrzycą, chorobami serca, nadciśnieniem czy innymi schorzeniami, w których dieta odgrywa kluczową rolę.

To także wsparcie dla wszystkich, którzy chcą po prostu jeść zdrowiej, ale nie wiedzą od czego zacząć.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

1. CDO
2. NFZ