Zbyt długie przesiadywanie w toalecie a zdrowie. Neurolog apeluje o ostrożność
Neurolog dr Baibing Chen, znany w mediach społecznościowych jako Dr Bing, zwrócił uwagę na rzadziej omawiane ryzyko związane z długim przesiadywaniem w toalecie. W opublikowanym na TikToku nagraniu ostrzegł, że przedłużone siedzenie, a następnie gwałtowne wstanie może sprzyjać omdleniu, a w skrajnych przypadkach doprowadzić do urazu głowy i poważnych powikłań.
Dlaczego nie powinno się długo siedzieć w toalecie? 
W tym artykule:
Lekarz na filmiku pokazał obraz tomografii komputerowej mózgu, na którym widoczne było ognisko krwawienia. - To niestety może się stać z twoim mózgiem, jeśli siedzisz na toalecie zbyt długo, a potem nagle wstaniesz. To jest tomografia komputerowa mózgu. Ta biała część nie jest prawidłowa – to krwawienie, które nazywamy krwiakiem podtwardówkowym - tłumaczył. Jako przykład przytoczył historię 50-letniego pacjenta, który po około 30 minutach spędzonych na toalecie zasłabł, przewrócił się i uderzył się w głowę. Po przyjęciu do szpitala stwierdzono u niego krwawienie.
Nagłe wstanie może powodować spadek dopływu krwi do mózgu
Zdaniem dr. Chena mechanizm może mieć związek z fizjologią krążenia. - Dlaczego zemdlał? Długotrwałe siedzenie sprawia, że grawitacja "ściąga" krew do nóg, a gdy człowiek nagle wstaje, dochodzi do redystrybucji krwi w całym organizmie. A kiedy do mózgu napływa zbyt mało krwi, można stracić przytomność - wyjaśnił. Neurolog zaznaczył również, że intensywne parcie podczas wypróżniania może nasilać problem. Wzrost ciśnienia w klatce piersiowej utrudnia powrót krwi do serca, a jednocześnie może obniżać częstość pracy serca oraz powodować rozszerzenie naczyń. W efekcie mózg może otrzymać mniej krwi, szczególnie w momencie wstawania.
Długie siedzenie w toalecie szkodzi zdrowiu
Dr Chen zalecił, aby – o ile nie występują choroby wymagające dłuższych wizyt w toalecie – ograniczać czas siedzenia i unikać nagłego podnoszenia się. W przypadku trudności z wypróżnianiem zasugerował weryfikację podstawowych czynników, takich jak odpowiednie nawodnienie i podaż błonnika. Warto również pamiętać, że długie siedzenie na toalecie sprzyja rozwojowi hemoroidów, ponieważ zwiększa ciśnienie w okolicy odbytu.
Źródło: TikTok
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
