Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

103-latka nie wyobraża sobie życia bez siłowni. Zdradza sekret długowieczności

Avatar placeholder
13.03.2023 13:59
103-latka nawet cztery razy w tygodniu odwiedza siłownię
103-latka nawet cztery razy w tygodniu odwiedza siłownię (YouTube)

Choć większość seniorów po 70 r. ż. prowadzi raczej siedzący tryb życia, są tacy, którzy bez aktywności fizycznej nie wyobrażają sobie normalnego funkcjonowania. Jedną z takich osób jest 103-letnia mieszkanka Kalifornii, która odwiedza lokalny klub fitness nawet cztery razy w tygodniu. Seniorka zdradza też, co oprócz ćwiczeń, kryje się za jej długowiecznością.

spis treści

1. 103-latka na siłowni

103-letnia seniorka wyróżnia się na siłowni nie tylko wiekiem. Kobieta przychodzi ćwiczyć w pełnym makijażu i z dodatkami biżuterii. Co więcej, stuletnia Teresa zawsze dba też o fryzurę. Ze zdjęć, na których ją uwieczniono widać, że podnosi ciężary z idealnie ułożonymi włosami.

Jak wyjawia, jej ulubionymi ćwiczeniami jest chodzenie na bieżni oraz korzystanie z wybranych przyrządów do ćwiczeń.

Choć Teresa mieszka w Kalifornii, nie jest rodowitą Amerykanką. Tak naprawdę urodziła się we Włoszech. Zanim zamieszkała w Kalifornii, dużo podróżowała po świecie wraz ze swoim zmarłym już mężem, za którego wyszła w 1946 roku. Często zmieniała miejsce zamieszkania, jednak osiedlić postanowiła się właśnie w Stanach Zjednoczonych.

Zobacz film: "Lekarze o polskiej lekomani. Pacjenci wierzą, że pigułka pomoże na wszystko"

Do dzisiaj Teresa jest inspiracją dla swojej córki, która dzięki mamie postanowiła zapisać się na siłownię i prowadzić aktywny tryb życia.

- Kiedy opuściła Włochy, prowadziła "koczowniczy" tryb życia – opowiada dla FOX 11 Los Angeles córka, Sheila Moore.

Oprócz dbałości o sylwetkę i zdrowie Teresa poświęca swój czas na spotkania z przyjaciółmi. Seniorka często gra ze znajomymi w brydża i chodzi do opery.

Jaka jest jej recepta na długie i szczęśliwe życie?

\ - Dbaj o swoją odporność i niczego nie żałuj. Staraj się być szczęśliwym człowiekiem. Myśl o dobrych, pięknych rzeczach. Mów sobie, że życie jest piękne – stwierdziła.

2. Pozytywne myślenie wydłuża życie

Postawę 103-letniej Włoszki potwierdza wiele badań i publikacji naukowych, które sugerują, że pozytywne myślenie i optymizm mogą wpłynąć na zdrowie i długość życia.

Przykładowo badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Yale wykazało, że osoby o pozytywnym nastawieniu do życia żyją średnio o 7,5 roku dłużej niż osoby pesymistyczne.

Inne badanie, przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda, wykazało, że osoby z wyższym poziomem optymizmu miały o 55 proc. mniejsze ryzyko zgonu z powodu różnych przyczyn niż osoby pesymistyczne.

Z kolei badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego, wykazało, że osoby, które regularnie praktykowały medytację skoncentrowaną na pozytywnych myślach, miały niższe stężenie hormonów stresu we krwi i wykazywały lepsze samopoczucie.

Eksperci przypominają jednak, że wpływ pozytywnego myślenia na długość życia nie jest jednoznaczny i zależy od wielu czynników, w tym od stylu życia, genetyki, stanu zdrowia i innych czynników.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze