W tym artykule:
103-latka na siłowni
103-letnia seniorka wyróżnia się na siłowni nie tylko wiekiem. Kobieta przychodzi ćwiczyć w pełnym makijażu i z dodatkami biżuterii. Co więcej, stuletnia Teresa zawsze dba też o fryzurę. Ze zdjęć, na których ją uwieczniono widać, że podnosi ciężary z idealnie ułożonymi włosami.
Jak wyjawia, jej ulubionymi ćwiczeniami jest chodzenie na bieżni oraz korzystanie z wybranych przyrządów do ćwiczeń.
Choć Teresa mieszka w Kalifornii, nie jest rodowitą Amerykanką. Tak naprawdę urodziła się we Włoszech. Zanim zamieszkała w Kalifornii, dużo podróżowała po świecie wraz ze swoim zmarłym już mężem, za którego wyszła w 1946 roku. Często zmieniała miejsce zamieszkania, jednak osiedlić postanowiła się właśnie w Stanach Zjednoczonych.
Do dzisiaj Teresa jest inspiracją dla swojej córki, która dzięki mamie postanowiła zapisać się na siłownię i prowadzić aktywny tryb życia.
- Kiedy opuściła Włochy, prowadziła "koczowniczy" tryb życia – opowiada dla FOX 11 Los Angeles córka, Sheila Moore.
Oprócz dbałości o sylwetkę i zdrowie Teresa poświęca swój czas na spotkania z przyjaciółmi. Seniorka często gra ze znajomymi w brydża i chodzi do opery.
Jaka jest jej recepta na długie i szczęśliwe życie?
\ - Dbaj o swoją odporność i niczego nie żałuj. Staraj się być szczęśliwym człowiekiem. Myśl o dobrych, pięknych rzeczach. Mów sobie, że życie jest piękne – stwierdziła.
Pozytywne myślenie wydłuża życie
Postawę 103-letniej Włoszki potwierdza wiele badań i publikacji naukowych, które sugerują, że pozytywne myślenie i optymizm mogą wpłynąć na zdrowie i długość życia.
Przykładowo badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Yale wykazało, że osoby o pozytywnym nastawieniu do życia żyją średnio o 7,5 roku dłużej niż osoby pesymistyczne.
Inne badanie, przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda, wykazało, że osoby z wyższym poziomem optymizmu miały o 55 proc. mniejsze ryzyko zgonu z powodu różnych przyczyn niż osoby pesymistyczne.
Z kolei badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego, wykazało, że osoby, które regularnie praktykowały medytację skoncentrowaną na pozytywnych myślach, miały niższe stężenie hormonów stresu we krwi i wykazywały lepsze samopoczucie.
Eksperci przypominają jednak, że wpływ pozytywnego myślenia na długość życia nie jest jednoznaczny i zależy od wielu czynników, w tym od stylu życia, genetyki, stanu zdrowia i innych czynników.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
