7 sygnałów świadczących o tym, że masz problemy z alkoholem
Uzależnienie od alkoholu nie pojawia się znienacka. Trzeba czasu, żeby stać się alkoholikiem. Eksperci wyróżniają kilka etapów uzależnienia. Powszechna dostępność i różnorodność alkoholi, reklamy zachęcające do spożywania alkoholu w towarzystwie i presja społeczna sprawiają, że po alkohol sięga niemal każdy. Niektórzy robią to sporadycznie, inni nie wyobrażają sobie dnia bez napojów procentowych.
Jeśli podejrzewasz, że masz problem z alkoholem, zobacz galerię i dowiedz się więcej o pierwszych objawach uzależnienia.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Alkoholicy przed i po odwyku. Zdjęcia, które zwalają z nóg
Bezwiednie sięgasz po alkohol
Pierwszym niepokojącym sygnałem, który możesz zauważyć jest bezwiedne sięganie po alkohol. Spotykasz się ze znajomymi na obiedzie, zamawiacie jedzenie i napoje. Jeśli twoim pierwszym wyborem jest lampka wina lub piwo, nawet jeśli większość osób w towarzystwie nie zamówiła alkoholu, to powinna zapalić ci się w głowie czerwona lampka.
Jeśli za każdym razem, gdy masz taką możliwość wybierasz napój alkoholowy, może to świadczyć o początkach uzależnienia.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Źle się czujesz po alkoholu i nie pamiętasz ile wypiłeś
O tym, że masz problem z nadużywaniem alkoholu mogą świadczyć reakcje organizmu na spożyte trunki. Kiedyś mogłeś wypić dużo alkoholu i na drugi dzień czułeś się dobrze, a teraz po dwóch lampkach wina na drugi dzień odczuwasz skutki kaca? A może jest odwrotnie? Kiedyś łatwo się upijałeś, a teraz żeby być w stanie upojenia alkoholowego musisz wypić dużo więcej. Taka zmiana reakcji na wypity alkohol może świadczyć o tym, że popadasz w uzależnienie.
Niebezpieczna jest również sytuacja, kiedy nie wiesz ile wypiłeś. Amerykańscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, z którego wynika, że osoby mające problem z alkoholem, często nie potrafią podać dokładnej liczby porcji alkoholu, które wypiły.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Upijasz się do nieprzytomności
Jeśli coraz częściej zdarza ci się, że imprezę kończysz pijany do tego stopnia, że nie kontrolujesz swojego zachowania, to poważny sygnał świadczący o uzależnieniu od alkoholu. Zgubienie kluczy w drodze do taksówki, czy potknięcie się na schodach, kiedy wracasz do domu po imprezie, może zdarzyć się nawet jeśli na co dzień nie nadużywasz alkoholu.
Jeśli jednak te zachowania po alkoholu stają się normą, a znajomi mają już dość zbierania cię nieprzytomnego z podłogi w klubie, bo znów upiłeś się do nieprzytomności, musisz poważnie zastanowić się nad tym, czy posiadasz jeszcze kontrolę nad ilością wypijanego alkoholu.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Udajesz, że problem nie istnieje
Ukrywanie przed otoczeniem faktu, że spożywało się alkohol, to bardzo wyraźny sygnał świadczący o uzależnieniu. Być może nie masz już ochoty słuchać kolejnych narzekań na to, że znów po pracy wypiłeś kilka piw lub lampek wina.
Po prostu ukrywasz teraz przed rodziną i bliskimi chęć sięgnięcia po alkohol. Możesz się nawet domyślać, że jesteś uzależniony, ale na tym etapie nie chcesz rozmawiać o tym z najbliższymi.
Taki stan może trwać całe lata, rodzina może domyślać się, że nadużywasz alkoholu, ale z początku może udawać, że tego nie widzi. Z czasem, gdy problem się pogłębi może interweniować.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Słyszysz, że się zmieniłeś
Nadużywanie alkoholu niszczy układ nerwowy. Po lalach picia pojawiają się zmiany osobowości. Może pojawić się agresja, nadpobudliwość, nadmierna wesołkowatość, które ustępują, gdy tylko pojawi się kac. Alkohol powoduje też huśtawki nastrojów, zmiany w psychice i emocjonalne rozchwianie, które są przyczyną wielu problemów. Osoba uzależniona od alkoholu zmienia się nie tylko fizycznie, ale też psychicznie.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Rujnujesz sobie życie
To już ostatni sygnał świadczący o uzależnieniu od alkoholu i mamy nadzieję, że nigdy go nie poznasz.
Niektórzy alkoholicy muszą stracić całe swoje dotychczasowe życie - rodzinę, przyjaciół, pracę, mieszkanie, żeby w końcu przyznać się przed samym sobą do problemu. Inni przez całe życie udają, że problemu nie ma, a wszystko co się dzieje wokół nich, to na pewno nie wina alkoholu.
Przez wiele lat możesz wieść pozornie normalne życie, chodzić do pracy, wychowywać dzieci, mieć przyjaciół.
Jednak z każdym rokiem, gdy problem alkoholowy będzie się pogłębiał, twoje życie będzie się coraz bardziej sypać. Jeśli do tej pory nie zareagowałeś na swój problem z alkoholem - teraz jest ostatnia szansa.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
