8 na 10 Polaków spożywa za mało błonnika. Warto postawić na proste, codzienne nawyki

Blisko 8 na 10 Polaków nie dostarcza z dietą rekomendowanej ilości błonnika, choć jest on ważnym elementem prawidłowo zbilansowanego sposobu żywienia. Jednocześnie 78 proc. badanych przyznaje, że trudno im ocenić, czy każdego dnia spożywają go wystarczająco dużo. Odpowiedzią na te potrzeby ma być rozszerzenie portfolio Activia o jogurty będące źródłem błonnika oraz większe opakowania produktów.

jogurtW diecie Polaków jest za mało błonnika
Źródło zdjęć: © Getty | Brasileira

Za mało błonnika

Polacy coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na smak produktów spożywczych, lecz także na ich rolę w codziennej diecie. Mimo rosnącej świadomości żywieniowej spożycie błonnika wciąż pozostaje jednak zbyt niskie.

Zgodnie z Normami Żywienia dla populacji Polski, osoby dorosłe w wieku od 19 do 65 lat powinny dostarczać w codziennej diecie co najmniej 25 g błonnika. Tymczasem badania wskazują, że zalecany poziom osiąga jedynie 20,5 proc. Polaków. Dane IPSOS z 2023 roku pokazują z kolei, że 78 proc. respondentów nie potrafi ocenić, czy ich dieta zawiera odpowiednią ilość tego składnika.

Więcej składnika w codziennej diecie

Błonnik jest istotnym elementem zbilansowanej diety. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i zdrowie jelit, pomaga dłużej utrzymać uczucie sytości, a także może wspierać regulację poziomu glukozy i cholesterolu we krwi.

Activia
Activia © Mat. prasowe

– Jedną z największych barier w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych jest przekonanie, że wymagają one dużego wysiłku i wielu wyrzeczeń. Tymczasem trwałe zmiany najczęściej zaczynają się od drobnych kroków, które łatwo włączyć do codziennej rutyny. Dotyczy to również błonnika – podkreśla Katarzyna Woźnicka, specjalistka ds. żywienia człowieka, psychodietetyk i Health and Nutrition Senior Manager w grupie spółek DANONE.

– Gdy zdrowe wybory są jednocześnie smaczne i wygodne, łatwiej stają się stałym elementem jadłospisu. To właśnie konsekwencja ma największe znaczenie dla długoterminowych efektów – dodaje.

Nowe jogurty Activia z błonnikiem

Activia rozszerza ofertę o linię jogurtów będących źródłem błonnika. Produkty będą dostępne w dwóch wariantach smakowych: zboża oraz orzech włoski i owies. Konsumenci znajdą je zarówno w znanym formacie 165 g, jak i w nowym, większym opakowaniu 400 g.

– Coraz więcej osób dostrzega znaczenie błonnika dla zdrowia, jednak codzienne dostarczanie jego odpowiedniej ilości nadal jest dla wielu wyzwaniem. Dlatego rozwijamy portfolio Activia o produkty, które w prosty i smaczny sposób pomagają wzbogacić dietę o dodatkowe źródło błonnika – mówi Valeryia Selivanava, kierowniczka marki Activia.

Większy format na domowe śniadania

Nowy format 400 g został przygotowany z myślą o osobach, które wybierają jogurt jako element domowego śniadania. W większym opakowaniu dostępne będą nie tylko warianty Activia z błonnikiem, ale również jogurt naturalny Activia. – Większy format pozwala nam jeszcze lepiej odpowiadać na potrzeby osób szukających produktów do codziennych śniadań w domu. To połączenie wygody i jakości, dzięki któremu Activia może towarzyszyć konsumentom jeszcze częściej – zaznacza Valeryia Selivanava.

Zmiany obejmą także jogurt naturalny Activia w opakowaniu 165 g. Produkt przejdzie reformulację, a jego konsystencja ma stać się bardziej kremowa – podobnie jak w nowej wersji 400 g.

Wszystkie nowe jogurty Activia z rozwijanego portfolio są produkowane w Polsce.

Źródło: Materiały prasowe

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie