8 na 10 Polaków spożywa za mało błonnika. Warto postawić na proste, codzienne nawyki

Polacy coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na smak produktów spożywczych, lecz także na ich rolę w codziennej diecie. Mimo rosnącej świadomości żywieniowej spożycie błonnika wciąż pozostaje jednak zbyt niskie.

Zgodnie z Normami Żywienia dla populacji Polski, osoby dorosłe w wieku od 19 do 65 lat powinny dostarczać w codziennej diecie co najmniej 25 g błonnika. Tymczasem badania wskazują, że zalecany poziom osiąga jedynie 20,5 proc. Polaków. Dane IPSOS z 2023 roku pokazują z kolei, że 78 proc. respondentów nie potrafi ocenić, czy ich dieta zawiera odpowiednią ilość tego składnika.

Błonnik jest istotnym elementem zbilansowanej diety. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i zdrowie jelit, pomaga dłużej utrzymać uczucie sytości, a także może wspierać regulację poziomu glukozy i cholesterolu we krwi.

– Jedną z największych barier w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych jest przekonanie, że wymagają one dużego wysiłku i wielu wyrzeczeń. Tymczasem trwałe zmiany najczęściej zaczynają się od drobnych kroków, które łatwo włączyć do codziennej rutyny. Dotyczy to również błonnika – podkreśla Katarzyna Woźnicka, specjalistka ds. żywienia człowieka, psychodietetyk i Health and Nutrition Senior Manager w grupie spółek DANONE.

– Gdy zdrowe wybory są jednocześnie smaczne i wygodne, łatwiej stają się stałym elementem jadłospisu. To właśnie konsekwencja ma największe znaczenie dla długoterminowych efektów – dodaje.

Activia rozszerza ofertę o linię jogurtów będących źródłem błonnika. Produkty będą dostępne w dwóch wariantach smakowych: zboża oraz orzech włoski i owies. Konsumenci znajdą je zarówno w znanym formacie 165 g, jak i w nowym, większym opakowaniu 400 g.

– Coraz więcej osób dostrzega znaczenie błonnika dla zdrowia, jednak codzienne dostarczanie jego odpowiedniej ilości nadal jest dla wielu wyzwaniem. Dlatego rozwijamy portfolio Activia o produkty, które w prosty i smaczny sposób pomagają wzbogacić dietę o dodatkowe źródło błonnika – mówi Valeryia Selivanava, kierowniczka marki Activia.

Nowy format 400 g został przygotowany z myślą o osobach, które wybierają jogurt jako element domowego śniadania. W większym opakowaniu dostępne będą nie tylko warianty Activia z błonnikiem, ale również jogurt naturalny Activia. – Większy format pozwala nam jeszcze lepiej odpowiadać na potrzeby osób szukających produktów do codziennych śniadań w domu. To połączenie wygody i jakości, dzięki któremu Activia może towarzyszyć konsumentom jeszcze częściej – zaznacza Valeryia Selivanava.

Zmiany obejmą także jogurt naturalny Activia w opakowaniu 165 g. Produkt przejdzie reformulację, a jego konsystencja ma stać się bardziej kremowa – podobnie jak w nowej wersji 400 g.

Wszystkie nowe jogurty Activia z rozwijanego portfolio są produkowane w Polsce.

Źródło: Materiały prasowe