8 sposobów na ochronę dziecka przed przeziębieniem

Niezwykle skutecznym sposobem, dzięki któremu można zapobiec przenoszeniu się chorobotwórczych patogenów jest regularne mycie rąk. Dokładne namydlanie, a następnie spłukiwanie rąk pod ciepłą wodą to podstawa higieny osobistej, ale i sposób na to, by ochronić siebie i innych przed chorobami zakaźnymi np. infekcjami układu oddechowego, chorobami pasożytniczymi.

Na kontakt z patogenami dzieci narażone są w salach lekcyjnych, ubikacjach, autobusach miejskich, korytarzach, salkach zabaw. O częstym myciu rąk, należy zatem pamiętać nie tylko przed spożyciem drugiego śniadania czy po skorzystaniu z łazienki. Rodzice powinni porozmawiać ze swoją pociechą o ważnej roli mycia rąk w codziennym życiu. Poprawnie powinno się myć ręce mydłem i ciepłą wodą przez co najmniej 30 sekund (są to zalecenia Głównego Inspektoratu Sanitarnego).

W wielu miejscach publicznych przedszkolaki i dzieci uczęszczające do szkół podstawowych czy ponadpodstawowych stykają się z chorobotwórczymi patogenami. Kontakt z wirusami w wielu sytuacjach może zakończyć się grypą czy przeziębieniem. Aby tego uniknąć, warto zachęcić dziecko, by korzystało z żelu antybakteryjnego. Produkt ten przydaje się szczególnie wtedy, gdy nie mamy dostępu do czystej wody, a chcemy zdezynfekować ręce.

Aby działanie żelu było skuteczne, należy go nie żałować i pocierać ręce, dopóki nie będą zupełnie suche. Produkt jakim jest żel antybakteryjny skutecznie utylizuje mikroorganizmy (wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze).

Wirusy przeziębienia i grypy mogą być obecne na ubraniu i skórze od kilku minut do kilku godzin, więc aby uchronić rodzinę przed chorobą, należy uświadomić dziecko, jak ważne jest regularne mycie rąk. Wewnętrzne i zewnętrzne strony dłoni należy dokładnie namydlić mydłem, a następnie dokładnie umyć je pod ciepłą wodą. W ostatnim kroku należy także oczyścić ręce - najlepiej za pomocą czystego ręcznika.

Jeśli jesteś rodzicem noworodka lub niemowlęcia, zadbaj o bezpieczeństwo najmłodszej pociechy. Starsze dziecko po powrocie z przedszkola czy szkoły powinno założyć nowe ubrania. Zmiana ubrania może pomóc w ograniczeniu przenoszenia bakterii i wirusów z przedszkola do domu. Dzięki temu, małe dziecko nie będzie narażone na kontakt z drobnoustrojami.

Powierzchnia wózka w sklepie jest bardzo zanieczyszczona, więc dotykanie go przez dzieci może zagrażać ich zdrowiu. Wiele supermarketów oferuje chusteczki oczyszczające, za pomocą których w kilka sekund można pozbyć się zarazków pozostawionych przez innych ludzi. Warto zatem mieć takie chusteczki przy sobie, na wypadek gdyby w sklepie ich nie było i wycierać szczególnie uchwyt wózka, aby dzieci cieszyły się dobrym zdrowiem.

Jeśli wózek ma elementy sterujące, takie jak kierownica lub hamulec, również należy je oczyścić za pomocą środka dezynfekującego lub chusteczek antybakteryjnych. Po oczyszczeniu wózka, pozostaw go na chwilę, aby wszelkie drobnoustroje zostały zutylizowane przez środek antybakteryjny. Ta prosta czynność nie wymaga wiele wysiłku, a niewątpliwie pozwoli uchronić twoje dziecko przed chorobotwórczymi patogenami.

Nie tylko wózki zakupowe stanowią siedlisko bakterii. Wirusy, drożdżaki czy jaja pasożytów mogą znajdować się na wielu powierzchniach, z którymi dziecko ma styczność w szkole, sali zabaw czy świetlicy. W salach lekcyjnych bakterie mogą osiadać na takich urządzeniach jak np. klawiatura komputera, myszka od komputera, drukarka, blat ławki w sali.

Szkoły powinny regularnie sprzątać i dezynfekować powierzchnie, takie jak biurka, klamki, poręcze i inne często dotykane przez uczniów miejsca. O tym, dlaczego należy regularnie myć czy dezynfekować ręce, powinni niejednokrotnie wspominać także rodzice. Warto uczyć dziecko nawyku mycia rąk po dotykaniu tego typu powierzchni.

Rodzice mogą czuć się winni, jeśli odwołają spotkanie swojej pociechy z dziećmi znajomych, jeśli są one chore. Jednak nie powinni. Przebywanie z dziećmi, które są przeziębione to najłatwiejszy sposób, w jaki dziecko może się zarazić. Wymiana informacji między rodzicami na temat stanu zdrowia ich dzieci może być korzystna dla wszystkich.

Odpowiednia komunikacja jest kluczowa, aby jak najszybciej zareagować na potencjalne zagrożenia zdrowotne. Szczególnie w okresach zwiększonej zachorowalności na takie choroby jak bostonka, grypa, ospa wietrzna, świnka, ważne jest, aby rodzice byli szczególnie czujni i przestrzegali tego zalecenia.

Jeśli nasze dziecko boryka się z jakąś chorobą zakaźną, powinniśmy kierować się zasadą: „nie rób drugiemu, co tobie niemiłe”. W tym czasie warto zaopiekować się przedszkolakiem czy żłobkowiczem w domu. Chore dzieci nie powinny przebywać w placówkach edukacyjnych, ponieważ narażają inne maluchy na zachorowanie. W przypadku choroby dziecka zalecane jest pozostawienie go w domu, aby mogło odpocząć i wyzdrowieć.

W trakcie zdrowienia zapewnij dziecku odpowiednią opiekę, a jeśli zaistnieje taka konieczność, zgłoś się z nim na konsultację lekarską. Małe dzieci są szczególnie narażone na odwodnienie, dlatego należy regularnie podawać im coś do picia. Przeziębienie u dzieci może objawiać się nieżytem nosa, dolegliwościami bólowymi gardła, kaszlem oraz podwyższoną temperaturą. Gorączka zwykle powoduje gorączkę, kaszel, katar, ból gardła, zmęczenie i bóle mięśni.

Dziecko, które jest dobrze wypoczęte i odżywione ma większe szanse na odporność na choroby. Ważne jest więc zdrowe jedzenie, nawodnienie i odpoczynek. Dobrym sposobem na to, aby dowiedzieć się, czy dziecko dostaje wystarczająco dużo płynów jest sprawdzenie koloru moczu. Jeżeli jest on jasnożółty, oznacza to, że organizm jest dobrze nawodniony. Im ciemniejszy kolor, tym więcej wody jest potrzebne dziecku.