9 wskazówek, jak przetrwać bezpiecznie lato
Jeśli użądli cię pszczoła, chwyć żądło pęsetą lub palcami i ostrożnie je wyciągnij. Możesz też użyć innej metody – „zdrap” żądło kartą do bankomatu (lub innym przedmiotem o sztywnych, regularnych, niezbyt grubych krawędziach). Uważaj, by go przy tym nie złamać. Przeprowadzone dotychczas badania wykazały, że metoda usuwania raczej nie ma znaczenia, jeśli chodzi o ilość jadu, który dostaje się do organizmu. W grę wchodzi natomiast czas, który upłynie od ukąszenia do wyciągnięcia tego owadziego narządu obronnego.
Co na ugryzienie osy lub pszczoły sprawdzi się najlepiej? By uśmierzyć ból, zastosuj miejscowo miksturę z sody oczyszczonej i wody. Jeśli obrzęk jest rozległy, miejscowo zastosować można także żel antyhistaminowy.
Użądleniom pszczół i os można zapobiegać. W jaki sposób? Wiosną i latem staraj się nie spacerować boso. W trawach często występują gniazda owadów. Jeśli wybierasz się do sadu czy pasieki, załóż na siebie osłaniające ciało ubrania. W przypadku, gdy zacznie zbliżać się do ciebie owad, unikaj gwałtownych ruchów. Krzykliwe i ciemne ubrania zastąp jasnymi. Kolorowe spodnie czy koszulki mogą przyciągać owady żądlące.
Trujący bluszcz
Trujący bluszcz to roślina, na którą można natknąć się w lasach liściastych, lasach mieszanych, a także na terenach nizinnych. Trujące są wszystkie części rośliny, zwłaszcza owoce. Zatrucie bluszczem może manifestować się swędzącym rumieniem na skórze, pęcherzykowatą wysypką. Wskutek zjedzenia trującego bluszczu może dojść z kolei do uszkodzenia błon śluzowych przewodu pokarmowego
W przypadku kontaktu skóry z trującym bluszczem, przemyj te okolice środkiem do mycia naczyń lub wodą z mydłem. Jeśli zdążymy zareagować w przeciągu 10 minut, mamy szansę rozpuścić urushiol (mieszaninę pentadecykatecholamin), zanim wywoła on stan zapalny.
Jeśli wysypka dopiero co się pojawiła, użyj balsamu galmanowego, by złagodzić swędzenie i osusz pojawiające się pęcherze. Być może trzeba będzie zastosować leki doustne, kremy i maści przeciwhistaminowe lub glikokortykosteroidy. Kiedy sytuacja jest już opanowana, należy pamiętać, by dokładnie umyć ubrania, które również miały kontakt z rośliną.
Poparzenie słoneczne
Oparzenia słoneczne powstają wówczas, gdy nadmiar promieniowania słonecznego powoduje reakcję zapalną na skórze. Poparzenia od słońca mogą objawiać się zaczerwienieniem, tkliwością, świądem skóry czy pękającymi pęcherzami.
Co na oparzenia słoneczne zadziała najlepiej? Zastosuj letni (nie zimny!) prysznic, stopniowo obniżając temperaturę wody, by ochłodzić ciało. Jeśli skóra bardzo boli, możesz zastosować także niesteroidowy lek przeciwzapalny o nazwie ibuprofen. Wykazuje on właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Jeśli nie wiesz po jakie domowe sposoby na oparzenia słoneczne sięgnąć, koniecznie zastosuj żel aloesowy.
Kleszcz
Wiosną i latem należy uważać na ukąszenia kleszczy, ponieważ te niewielkie pasożyty mogą być niezwykle niebezpieczne. Jeśli jednak dojdzie do takiej sytuacji, zastosuj się do naszej instrukcji. Zakleszcz kleszcza pęsetą tak blisko jego głowy, jak to tylko możliwe (blisko skóry) i bez mocnego zaciskania wyciągnij. Sprawdź, czy pozbyłeś się również głowy.
Jeśli niestety została, w większości przypadków powinna ona sama wyjść z ropą. Następnie przemyj miejsce wodą z mydłem i miej je na oku. Jeśli w ciągu kilku dni pojawi się rumień, należy natychmiast udać się do specjalisty (zagrożenie boreliozą). Większość ukąszeń jest niegroźna, ale w razie potrzeby należy zasięgnąć konsultacji lekarskiej.
Niepozornie wyglądające pajęczaki przenoszą wiele groźnych patogenów. Wywołują boreliozę (tzw. choroba z Lyme), kleszczowe zapalenie mózgu, tularemię czy babeszjozę.
Skaleczenie
Skaleczenia to rany powstałe na skutek przecięcia lub zadrapania skóry ostrym narzędziem lub innym przedmiotem. Mogą być one powierzchowne lub głębsze, w zależności od siły i głębokości cięcia. Jeśli podczas wykonywania prac na podwórku doznałeś skaleczenia, odkaź ranę środkiem na bazie oktenidyny.
Tego rodzaju preparaty doskonale dezynfekują skórę, ale jej nie podrażniają ani nie przesuszają. Gdy pojawi się obrzęk, możesz użyć lodu. W kolejnym kroku na naskórek przyklej plaster. Większe skaleczenia mogą wymagać zastosowania bandażu. W przypadku, w którym rana nie chce się goić, należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu.
Komary
Komary to prawdziwa zmora w takich miesiącach jak czerwiec, lipiec czy sierpień. Małe, brzęczące owady przyciąga ludzki pot oraz wydychany z powietrzem dwutlenek węgla. W przypadku osób uczulonych na ślinę komarów w miejscu ugryzienie może manifestować się dużym obrzękiem czy zaczerwienieniem na skórze.
By uśmierzyć swędzenie, możesz użyć balsamu galmanowego lub roztworu sody oczyszczonej z wodą. Możesz użyć także komercyjnych środków. Nie zostawiaj nigdzie stojącej wody, a w razie potrzeby zastosuj moskitierę lub specjalne bransoletki odstraszające owady. Te ostatnie w ramach profilaktyki. Jeśli chcesz uniknąć swędzących zmian po ugryzieniach komarów, zastosuj olejek z trawy cytrynowej. Aromat tego olejku odstrasza nie tylko komary, ale i nieduże meszki.
Obcierające obuwie
Otarcia od obuwia to nie tylko problem kobiet. Zbyt twarde, za małe czy nieodpowiednio dobrane buty również u mężczyzn mogą doprowadzić do powierzchniowych uszkodzeń na palcach czy piętach. Pęcherze w miejscu obtarcia to reakcja obronna twojego organizmu, by ochronić gojącą się skórę.
Najlepszym sposobem na otarcia skóry jest... zapobieganie ich powstaniu. Jeśli jednak się pojawią, zdezynfekuj je odpowiednim środkiem, który nie zawiera alkoholu. Utrzymuj otarcia w czystości i suche. W razie potrzeby obwiń stopę bandażem (zwłaszcza jeśli pęcherz pęknie). Najlepiej też, by buty, które będziesz nosić w czasie regeneracji skóry nie uciskały chorego miejsca. Pęknięcia na skórze należy chronić przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Nieprawidłowa pielęgnacja rany może niestety doprowadzić do zakażenia.
Zatrucie pokarmowe
Jeśli zjadłeś coś niepewnego, nieświeżego, możesz przygotować się na 12 do 24 godzin walki twojego organizmu. Możesz wówczas odczuwać ból brzucha, cierpieć na biegunkę i/lub wymioty.
Leczenie zazwyczaj nie jest konieczne i zatrucie samo ustępuje. Pamiętaj natomiast o uzupełnianiu płynów, by nie ulec odwodnieniu. Jeśli twoje ciało nie przyjmuje żadnych pokarmów, nie zmuszaj się i daj odpocząć żołądkowi. Natomiast gdy w stolcu pojawi się krew lub wiesz, że mogło dojść do zatrucia jadem kiełbasianym (konserwy mięsne, rybne, ewentualnie jarzynowe) – podwójne widzenie, opadanie powiek, duże zmęczenie – niezwłocznie udaj się do lekarza, by podał ci surowicę.
Osłabienie z powodu upałów
Latem wiele osób doświadcza tzw. udaru cieplnego. Udar słoneczny poprzedzony jest przegrzaniem organizmu i osłabieniem cieplnym. Istnieją jednak sposoby, aby zapobiec udarowi cieplnemu. Gdy wysoka temperatura osłabia twój organizm, pamiętaj, by pić możliwie dużo płynów. Unikaj otwartych, nieocienionych miejsc i noś ze sobą kaszkiet lub kapelusz.
W godzinach najsilniejszego nasłonecznienia unikaj absorbujących aktywności na świeżym powietrzu. Najwyższa aktywność promieni słonecznych występuje między godziną 11.00 a 15.00. Wybieraj również ubrania z naturalnych tkanin, które pozwolą twojej skórze oddychać.
Objawy udaru słonecznego mogą obejmować:
- zmęczenie,
- bladość skóry,
- zwiększone pocenie się,
- mdłości i wymioty,
- omdlenia,
- kurcze mięśni brzucha lub kończyn,
- dolegliwości bólowe głowy,
- zawroty głowy.
