Actimel – probiotyki w diecie, a probiotyki, czy działa

Probiotyki są to kultury czy inaczej szczepy bakteryjne, naturalnie występujące w ludzkich jelitach. Są to głownie bakterie kwasu mlekowego Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum. Probiotyki w Actimel mają wzmacniać florę bateryjną jelit – a jak powszechnie wiadomo zdrowe jelita mają ogromny wpływ nie tylko na utrzymanie prawidłowej odporności ale na samopoczucie. Najczęściej probiotyki stosuje się przy biegunkach, w przypadku spadku odporności a także przy terapiach antybiotykami.

Zadaniem probiotyków jest osiedlić się w organizmie człowieka – dokładnie w jelitach i hamować procesy gnilne oraz chorobotwórcze. Co raz więcej mówi się też o probiotykach w kontekście leczenia różnego rodzaju alergii – brakuje jednak badań na ten temat i aktualnie nie są one rutynowo stosowane w kuracjach antyalergicznych. Czy zawsze należy szukać probiotyków w aptece? Odpowiedź brzmi nie – do naturalnych probiotyków zalicza się m.in. jogurt, kefir, maślankę, kapustę kiszoną, kwas chlebowy, zakwas z buraków, rejuvelac i ogórki kiszone.

Actimel jest jogurtem, którego zadaniem jest wzmacnianie flory bakteryjnej i błony śluzowej jelita dzięki czemu naturalny system obronny organizmu zostaje pobudzony do skutecznego działania. W skład Actimel wchodzą żywe kultury bakterii jogurtowych i Lactobacillus casei Defensis dzięki czemu powodują wzrost bakterii tego typu w jelicie, co w efekcie korzystnie wpływa na utrzymanie właściwej flory bakteryjnej zwłaszcza w stanach obniżonej odporności, w przypadku antybiotykoterapii czy infekcji skutkujących biegunką.

Po za tym bakterie zawarte w jogurcie Actimel wzmacniają śluzówkę jelita poprzez wspieranie procesu odbudowy nabłonka jelita a także wzmożenie aktywności enzymów w jelitach. Actimel jest więc probiotykiem. Ale czy tylko? Actimel to różnego rodzaju jogurty – od naturalnych po smakowe. W składzie najczęściej oprócz opisanych kultur bakterii najczęściej znajduje się również mleko, cukier, glukoza, syrop skrobiowy oraz witaminy B6 i D. Dla dbających o linię niepokój może budzić zwłaszcza obecność cukru – ta mała buteleczka zawiera 10g cukrów prostych.

Jogurt Actimel nie jest lekiem ale może być bezpiecznie stosowany przy wspomaganiu leczenia – zwłaszcza w przypadku zakażeń bakteryjnych z udziałem Helicobacter pylori. Według badań zawarte w jogurcie Actimel z grupy L. casei Defensis zmniejszają ryzyko zakażenia się wyżej wspomnianą bakterią. We wszystkim jednak należy zachować umiar i zdrowy rozsądek – Actimel jedynie wspomaga odporność a nie leczy choroby.