Antyudarowa witamina? "Pomaga regulować poziom homocysteiny"

Choroby układu krążenia pozostają najczęstszą przyczyną zgonów na świecie. Nic więc dziwnego, że naukowcy szukają sposobów na ograniczenie ich ryzyka, również poprzez odpowiednią dietę i suplementację. Jednym z badanych składników jest witamina B12, która uczestniczy w metabolizmie homocysteiny. To aminokwas, którego podwyższone stężenie we krwi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem problemów naczyniowych.

Zespół kierowany przez Ameera Awashrę z An-Najah National University w Nablusie przeanalizował wcześniejsze badania dotyczące wpływu witaminy B12 na zdrowie układu krążenia. Wyniki przeglądu opublikowano w czasopiśmie "Nutrition Journal".

Badaczy zainteresowała przede wszystkim rozbieżność między wynikami badań obserwacyjnych a próbami klinicznymi. W tych pierwszych niski poziom B12 często wiązano z większym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Nie oznaczało to jednak, że przyjmowanie suplementów rzeczywiście chroni przed zawałem.

Analiza wykazała, że suplementacja preparatami zawierającymi witaminę B12 może obniżać stężenie homocysteiny.

Choroby układu krążenia rozwijają się pod wpływem wielu czynników, dlatego samo obniżenie poziomu jednego aminokwasu nie wystarcza, aby skutecznie im zapobiegać. Nie oznacza to, że witamina B12 jest niepotrzebna. Uzupełnianie jej potwierdzonego niedoboru pozostaje ważne dla zdrowia. Brakuje jednak podstaw, by zalecać dodatkową suplementację wszystkim osobom wyłącznie w celu ochrony serca.

Najbardziej obiecujące rezultaty dotyczyły zapobiegania udarom mózgu. W części analizowanych badań suplementacja witaminami z grupy B wiązała się ze zmniejszeniem ryzyka udaru, zwłaszcza w populacjach, w których żywność nie jest obowiązkowo wzbogacana kwasem foliowym.

Może to mieć związek z niższym wyjściowym poziomem folianów u mieszkańców tych regionów. Uzupełnienie niedoborów mogłoby wówczas przynosić większe korzyści. Naukowcy zwracają jednak uwagę na istotny szczegół: większość badań oceniała działanie kilku witamin jednocześnie, przede wszystkim kwasu foliowego, witaminy B12 i witaminy B6.

Kardiolog dr Cheng-Han Chen z MemorialCare Saddleback Medical Center w Kalifornii, który nie uczestniczył w przeglądzie, wskazał, że udary mózgu i choroby serca rozwijają się poprzez częściowo odmienne mechanizmy biologiczne.

– Witamina B12 pomaga regulować poziom homocysteiny, aminokwasu, którego podwyższone stężenie wiąże się z problemami naczyniowymi – wyjaśnił ekspert. Samo obniżenie homocysteiny nie musi jednak w jednakowym stopniu wpływać na ryzyko wszystkich zdarzeń sercowo-naczyniowych.

Zdaniem kardiologa potrzebne są dalsze badania, które pozwolą ustalić, czy B12 rzeczywiście chroni przed udarem określone grupy pacjentów i dlaczego podobnych korzyści nie obserwuje się konsekwentnie w przypadku zawałów.

Źródło: Medical News Today