Tłuszcz na brzuchu szczególnie niebezpieczny
Tkanka tłuszczowa jest potrzebna organizmowi: magazynuje energię i uczestniczy w regulacji hormonalnej. Problemy zaczynają się jednak wtedy, gdy jest jej za dużo. Szczególne znaczenie ma tłuszcz trzewny, znajdujący się wewnątrz jamy brzusznej, między narządami.
Jak wyjaśnia na łamach "Gazety Wyborczej" prof. Alina Kuryłowicz, endokrynolożka i diabetolożka, nadmiernie powiększone komórki tłuszczowe zmieniają sposób działania.
– Takie komórki przeprogramowują się w niekorzystny dla organizmu sposób i np. zaczynają produkować substancje prozapalne. Tkanka trzewna szczególnie chętnie schodzi na złą drogę. Jej komórki łatwo pęcznieją i szybko stają się dla nas niebezpieczne – produkują substancje, które sprzyjają m.in. cukrzycy, miażdżycy, chorobom wątroby – wyjaśnia ekspertka.
Prawidłowa masa ciała nie wyklucza nadmiaru tłuszczu w obrębie brzucha. Dlatego oprócz ważenia warto mierzyć talię. Według kryteriów IDF otyłość brzuszną u Europejczyków rozpoznaje się przy obwodzie wynoszącym co najmniej 80 cm u kobiet i 94 cm u mężczyzn. Nie należy więc traktować tych wartości jako nieaktualnych norm.
Dlaczego komórki tłuszczowe rosną?
W przytoczonym materiale ekspertka wskazuje na znaczenie przewlekłego nadmiaru energii dostarczanej z pożywieniem. Jeśli organizm regularnie otrzymuje więcej kalorii, niż wykorzystuje, magazynuje zapasy, a komórki tłuszczowe coraz bardziej się powiększają.
Krótkotrwały przyrost masy ciała nie oznacza jednak tego samego co wieloletnie przejadanie się. Jak tłumaczy prof. Kuryłowicz, zmiana sposobu odżywiania i większa aktywność pozwalają wykorzystać zgromadzoną energię. Komórki tłuszczowe zmniejszają wtedy swoją objętość.
Z wiekiem utrzymanie dotychczasowej sylwetki może być trudniejsze. Ubywa mięśni, których utrzymanie wymaga energii. W rezultacie wcześniejszy sposób jedzenia przy mniejszym wydatku energetycznym może sprzyjać przybieraniu na wadze.
Hormony zmieniają rozmieszczenie tłuszczu
U kobiet istotną rolę odgrywają zmiany towarzyszące menopauzie.
– U kobiet winny jest spadek poziomu estrogenów. Tkanka tłuszczowa zaczyna gromadzić się chętniej na brzuchu niż na biodrach i udach – mówi prof. Kuryłowicz.
Znaczenie mają również dolegliwości okresu okołomenopauzalnego. Zaburzenia snu powodują zmęczenie, które utrudnia regularny ruch. Niewyspaniu może też towarzyszyć większa ochota na produkty słodkie i wysokokaloryczne.
Zmiany hormonalne dotyczą także mężczyzn. Dr n. med. Piotr Paweł Świniarski, urolog i androlog cytowany przez "Gazetę Wyborczą", zaznacza jednak, że tak zwana andropauza nie występuje u wszystkich. Do fizycznych objawów niedoboru męskich hormonów płciowych mogą należeć utrata mięśni i zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej. Rosnący obwód brzucha może więc mieć kilka nakładających się przyczyn.
Źródło: wyborcza.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
