Budzisz się, a koszulkę można wyżymać? Biegiem do lekarza
Pocenie się w nocy to całkiem normalna sprawa zwłaszcza podczas upału. Istnieje wiele przyczyn, które niekoniecznie są powodem do zmartwień. Jeśli jednak regularnie wybudzasz się zlany potemu, lepiej szybko wykonać badania.
1. Przyczyny obfitego pocenia się w nocy
Większość z nas czasem poci się nocą - upały, piżama, ciepła pościel, wiele czynników może sprawić, że pocimy się bardziej niż zwykle. Mokra od potu pościel czy koszulka, którą można wyżymać, może jednak świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych.
Obfite nocne poty są częstą przyczyną menopauzy. Wiele kobiet doświadcza także uderzeń gorąca w okresie klimakterium. Uważa się, że jest to spowodowane zmianami w produkcji estrogenów i progesteronu.
"Pomocne mogą być zmiany stylu życia, takie jak spanie w chłodnym pomieszczeniu i unikanie alkoholu. Jeśli te zmiany nie pomogą, lekarz rodzinny może przepisać hormonalną terapię zastępczą" - radzi dr Emma Derbyshire z Health and Food Supplements Information Service.
Badania wykazały, że magnez pomaga zmniejszyć uderzenia gorąca, których doświadczają kobiety w trakcie menopauzy. Obfite pocenie się nocą może świadczyć o innych problemach hormonalnych.
2. Nie tylko menopauza
"Problemy hormonalne mogą być powiązane z nocnymi potami. Przykładami mogą tu być nadczynność tarczycy, cukrzyca, a także zmiany w hormonach płciowych. Dysfunkcja podwzgórza może powodować nocne poty" - dodaje dr Derbyshire.
To właśnie podwzgórze odpowiada za regulację temperatury ciała i jest częścią układu hormonalnego. Być może przyczyna obfitych nocnych potów spowodowana jest brakiem równowagi hormonalnej.
Przyczyną może być także stres i niepokój, które zwykle wiążą się z problemami ze snem. Utrata płynów wiąże się z zaburzeniami równowagi mineralnej, dlatego zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w żelazo, magnez, potas i wapń.
Wspomniane braki witamin i minerałów mogą same w sobie być powodem, dla którego niektórzy pocą się nadmiernie w nocy. Warto wykonać podstawowe badania, by znaleźć przyczynę i odpowiednio uzupełnić brakujące składniki.
3. Objaw zwiastujący nowotwór
Noce poty mogą być także spowodowane niektórymi rodzajami nowotworów. Szczególny niepokój powinny wzbudzić, jeśli towarzyszy im gorączka bez objawów infekcji, trwają od dłużego czasu i nieustannie wybudzają w nocy.
Hiperhydroza może wskazywać na rozwój raka jajnika, białaczki, chłoniaka, guza chromochłonnego nadnerczy lub nowotworu płuc i wątroby. Należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem, gdy oprócz nocnych potów pojawia się:
- nagła utrata masy ciała,
- bladość i swędzenie skóry,
- nadmierna męczliwość,
- osłabienie,
- powiększone węzły chłonne.
Nadmierne pocenie się w nocy nie musi jednak od razu oznaczać poważnych problemów zdrowotnych, ważne jest jednak, by to specjalista postawił odpowiednią diagnozę. Podjęcie konkretnych działań może pomóc złagodzić, a nawet wyeliminować ten uciążliwy problem.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.