Jak obniżyć ciśnienie bez leków?
Problemy z ciśnieniem mają osoby w różnym wieku. Najczęściej borykają się z nim osoby dorosłe. Obecnie wiele osób cierpi na nadciśnienie tętnicze. Naturalne, domowe sposoby mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia.
1. Co pomoże Ci utrzymać prawidłowe ciśnienie?
Osoby, które chcą utrzymać prawidłowe ciśnienie we krwi powinny sięgnąć po czosnek, głóg, melisę i liście oliwki. Rośliny te uzupełnią codzienną dietę i korzystnie wpłyną na funkcjonowanie organizmu.
2. Rośliny, które pomagają utrzymać prawidłowe ciśnienie
Wyciąg z liści oliwki pomaga utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi.
Czosnek pomaga zachować zdrowe naczynia krwionośne a także utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Choć wiele osób nie lubi specyficznego zapachu czosnku, to każdy powinien go spożywać ze względu na jego niezwykłe właściwości.
Melisa i głóg dobrze wpływają na układ krążenia. Mają działanie wspomagające i uspokajające.
3. Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia
Herbatka z głogu pozytywnie wpływa na krążenie. Głóg działa rozkurczająco, moczopędnie i uspokajająco. Kwiatostany głogu obniżają ciśnienie krwi. Z kolei ekstrakt z owoców głogu może wspomóc krążenie, cyrkulację krwi obwodowej oraz przepływ tlenu w sercu. Można także kupić sobie cukierki głogowe do ssania.
Regularnie jedz czosnek. Czosnek może obniżyć ciśnienie i zmniejszyć poziom tzw. złego cholesterolu. Regularnie spożywany pomoże wzmocnić układ odpornościowy organizmu i pomóc w utrzymaniu równowagi mikrobiologicznej w jelitach.
Pij melisę. Melisa jest jednym z ziół, które ma zastosowanie w kuchni i ziołolecznictwie. Herbata z melisy uspokaja, koi nerwy, działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, obniża ciśnienie krwi.
Pij herbatę z liścia oliwnego - pozytwynie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Wspomaga system immunologiczny, działa antybakteryjnie, wspomaga regulowanie poziomu cholesterolu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.