Co robić, a czego unikać podczas biegunki?

Biegunka jest zaburzeniem normalnego rytmu defekacji. To stan, kiedy stolec oddawany jest częściej niż zwykle (więcej niż 3 razy w ciągu doby), w dodatku ma luźną lub wodnistą konsystencję. Jej przyczyn może być wiele, najczęściej jednak powodują ją infekcje wirusowe i bakteryjne przewodu pokarmowego. W takich przypadkach warto wdrożyć działania, które pomogą złagodzić jej objawy.

Kluczowe są przede wszystkim zmiany w diecie. Ważne jest włączenie do menu produktów, które przyspieszają proces zdrowienia, dzięki temu, że zapobiegają podrażnieniom, pomagają przywrócić florę jelitową i utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. Konieczna jest też eliminacja żywności oraz napojów, które mogą nasilać objawy. Sprawdź, co robić, a czego unikać podczas biegunki!