Czujesz metaliczny posmak w ustach? Może wskazywać na chorą wątrobę
Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z elementów, który odgrywa niezwykle ważną rolę, jest miedź. Jednak jej nadmiar jest równie niebezpieczny co niedobór.
Nadmiar miedzi może świadczyć o uszkodzeniu wątroby. Niedobór z kolei może objawiać się anemią
Niezbędny składnik odżywczy
Nasza dieta często pozostawia wiele do życzenia. W obawie przed niedoborami wspomagamy się suplementami diety, ale warto pamiętać, że można z nimi przesadzić. Warto uważać na specyfiki z miedzią.
Jak objawia się niedobór tego elementu oraz czym grozi nadmiar? Zacznijmy od tego, że miedź jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla organizmu, który pełni kluczową funkcję w wytwarzaniu czerwonych krwinek oraz zdrowiu komórek nerwowych i układu odpornościowego.
Miedź pomaga również organizmowi w tworzeniu kolagenu i wchłanianiu żelaza oraz odgrywa ważną rolę w produkcji energii. Zarówno nadmiar, jak i niewystarczająca ilość miedzi w organizmie stanowi zagrożenie dla zdrowia.
"Miedź jest bardzo potrzebna, aktywuje wiele enzymów w naszym ciele. Obficie występuje w hepatocytach oraz żółci wydzielanej przez wątrobę" - podkreśla dr Magdalena Cubała na Instagramie.
Niedobór miedzi
Niedobór miedzi negatywnie wpływa na układ krążenia i przyczynia się do powstawania osteoporozy. Niski poziom tego pierwiastka został też powiązany z wysokim poziomem cholesterolu i ciśnieniem krwi.
Wraz ze spadkiem poziomu miedzi może też dojść do niedoboru białych krwinek, co prowadzi do osłabienia układu odpornościowego, a tym samym wzrasta podatność na infekcje i choroby zakaźne.
"Za niska miedź powoduje niedokrwistość, różnego rodzaju problemy z sercem, osłabienie" - podkreśla dr Magdalena Cubała.
Poważny niedobór miedzi wiąże się z niższą gęstością mineralną kości oraz obniżoną produkcją kolagenu i elastyny w organizmie. Bez wystarczającej ilości tego elementu organizm nie jest w stanie zastąpić uszkodzonej tkanki łącznej.
Objawy zatrucia miedzią
Nadmiar miedzi może objawiać się zatruciem, któremu towarzyszą:
- nudności i wymioty,
- bóle i zawroty głowy,
- bóle brzucha,
- biegunka,
- metaliczny posmak w ustach,
- ogólne zmęczenie.
"Czasami przy uszkodzeniu wątroby miedź się podnosi, wówczas jest to po prostu oznaką tego, że komórki wątrobowe są uszkodzone" - dodaje dr Magdalena Cubała.
Zbyt duża ilość pierwiastka może negatywnie wpływa na układ nerwowy, więc może powodować zaburzenia psychiczne, depresję i wahania nastroju. Choć do zatrucia dochodzi stosunkowo rzadko, warto zwracać uwagę na przyjmowane dawki miedzi.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
