Dlaczego twoje dłonie są ciągle zimne?

Nagłe skurcze naczyń krwionośnych w palcach dłoni to jeden z objawów choroby Raynauda. Na skutek zimna lub silnych emocji, palce zmieniają kolor (stają się białoniebieskie, a później intensywnie czerwone), są zimne, zdrętwiałe, a chory odczuwa mrowienie. Dokładne przyczyny tej dolegliwości wciąż nie są do końca znane. Wiadomo natomiast, że osoby, które cierpią na takie ataki, powinny ciepło się ubierać, nosić rękawiczki, unikać stresujących sytuacji.

To jedna z najczęstszych przyczyn zimnych palców. Skąd się biorą zaburzenia krążenia krwi? Mogą wynikać z nieprawidłowej pracy serca lub obecności złogów i zatorów w tętnicach (np. na skutek wysokiego poziomu cholesterolu). Zimne dłonie i stopy, mrowienie i drętwienie to właśnie symptomy problemów z krążeniem, ponieważ kończyny znajdują się najdalej od serca.

O anemii mówimy wtedy, gdy w organizmie jest za mało czerwonych krwinek lub stężenie hemoglobiny, która transportuje krew do wszystkich narządów i komórek, utrzymuje się na zbyt niskim poziomie. Jego brak, czyli stan niedotlenienia, objawia się poprzez uczucie zmęczenia, osłabienia, kołatanie serca, a także zimne dłonie. Przyczyną anemii jest zwykle niedobór żelaza oraz witaminy B 12, obfite miesiączki u kobiet, a czasami niektóre choroby układu pokarmowego. Jak leczyć anemię? Przede wszystkim należy zdrowo się odżywiać oraz zadbać o uzupełnienie braków żelaza w organizmie (np. stosując suplementy lub, zgodnie z zaleceniami lekarza, lecznicze preparaty uzupełniające ten pierwiastek).

Osoby z niskim ciśnieniem często mają chłodne dłonie, ponieważ krew zostaje skierowana z kończyn do ważnych organów, które są odpowiedzialne za podstawowe funkcje życiowe. Inne objawy niedociśnienia (hipotensji) to zawroty głowy, zmęczenie, zaburzenia widzenia, osłabienie i nudności. Jeśli często masz zimne dłonie i zauważyłeś również inne symptomy, skontaktuj się z lekarzem, który zaleci odpowiednie leczenie niskiego ciśnienia.

Syndrom Raynauda może być skutkiem chorób autoimmunologicznych, takich jak toczeń rumieniowaty, twardzina czy reumatoidalne zapalenie stawów. Jeśli pojawiają się ataki, gdy palce dłoni stają się zimne, zdrętwiałe i zmieniają barwę, należy udać się do specjalisty. Po badaniach diagnostycznych lekarz będzie mógł stwierdzić, z jaką chorobą mamy do czynienia, a dzięki podjęciu leczenia, można będzie zminimalizować objawy.

Tarczyca to regulator organizmu. Przy niedoczynności, wiele funkcji życiowych zwalnia, co pacjent odczuwa poprzez zmęczenie, senność, bóle stawów, pogorszenie samopoczucia, zaparcia, przybieranie na wadze oraz uczucie ciągłego zimna. Choroba może mieć wiele przyczyn. Aby postawić właściwą diagnozę, należy przeprowadzić badania hormonalne.

To kolejny powód, aby raz na zawsze pożegnać się z tytoniem – nikotyna sprawia, że naczynia krwionośne się zwężają, co zaburza krążenie krwi w organizmie. Poza tym palenie papierosów przyspiesza powstawanie złogów w tętnicach, które są odpowiedzialne za problemy z krążeniem, a tym samym uczucie zimna w dłoniach.