Długie trasy samochodem a płodność. Naukowcy wskazują konkretny mechanizm
Wielogodzinne siedzenie, ciasna bielizna, czy długie trasy samochodem to nie tylko dyskomfort. Naukowcy z Instytutu Genetyki Człowieka PAN w Poznaniu pokazali, że takie nawyki realnie pogarszają jakość nasienia i mogą prowadzić do uszkodzeń DNA plemników. Na podstawie ich wyników powstała kampania społeczna #NieGrzejJajek, której celem jest uświadomienie mężczyznom, jak ważna dla płodności jest odpowiednia temperatura jąder.
Przegrzewanie jąder obniża płodność mężczyzn
W tym artykule:
Ciepło a płodność – co dzieje się w jądrach?
Badania prowadził zespół pod kierunkiem dr hab. Moniki Frączek, prof. IGC PAN, we współpracy z Pomorskim Uniwersytetem Medycznym w Szczecinie oraz Narodowym Uniwersytetem Lwowskim. Naukowcy przeanalizowali nasienie ponad 300 mężczyzn w wieku rozrodczym, podzielonych na pięć grup:
niepłodnych z żylakami powrózka nasiennego,
niepłodnych z przebytym wnętrostwem,
zawodowych kierowców narażonych na wielogodzinną pozycję siedzącą,
niepłodnych mężczyzn bez narażenia na przegrzewanie jąder,
mężczyzn płodnych (grupa kontrolna).
Okazało się, że zarówno choroby jąder, jak i długotrwała pozycja siedząca podnoszą temperaturę w mosznie. W takich warunkach metabolizm plemników przyspiesza, a one same zaczynają wytwarzać więcej reaktywnych form tlenu. Gdy antyoksydanty w płynnej części nasienia nie nadążają z ich neutralizowaniem, dochodzi do stresu oksydacyjnego: uszkadzane jest DNA plemników, spada ich jakość, uruchamiane są procesy ich programowanej śmierci.
- Jako pierwsi wykazaliśmy istnienie silnej korelacji między nasilonym wytwarzaniem wolnych rodników tlenowych w mitochondriach plemnikowych a stopniem fragmentacji DNA plemników u mężczyzn wykonujących zawód kierowcy. To ważny dowód, że czynnik środowiskowy, jak wielogodzinna pozycja siedząca, może wywoływać zmiany w plemnikach porównywalne z obserwowanymi w żylakach powrózka nasiennego, które są jedną z najczęstszych przyczyn męskiej niepłodności - podkreśliła prof. Frączek.
Skutki można odwrócić
Nadmierna temperatura jąder może być skutkiem wielu codziennych zachowań. – Przegrzewanie jąder może być skutkiem gorących kąpieli, regularnych wizyt w saunie, trzymania komputera na kolanach, nieodpowiedniej bielizny, ale również bardzo intensywnego wysiłku fizycznego czy długich tras pokonywanych samochodem. W takiej sytuacji powinno się robić częste przerwy, np. co dwie godziny zatrzymać się na kilka minut, wysiąść z auta i przejść się, po to, aby ciepło z jąder mogło być w naturalny sposób odprowadzane na zewnątrz. Nie wymaga to dużego poświęcenia ani wysiłku, tylko świadomości, że może to ochronić płodność – komentowała prof. Frączek.
Pocieszające jest to, że negatywny wpływ temperatury w dużym stopniu da się odwrócić – pod warunkiem usunięcia czynnika ryzyka. Jak podkreśla prof. Frączek, pełny cykl powstawania plemników trwa ok. 72-74 dni, dlatego właśnie na mniej więcej trzy miesiące przed planowanym poczęciem warto zadbać o chłodniejsze warunki dla jąder i zdrową masę ciała. Kampania #NieGrzejJajek przypomina, że w wielu przypadkach wystarczy korekta stylu życia, by poprawić jakość nasienia i zwiększyć szanse na ojcostwo.
Źródło: PAP
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
