Dziennikarka codziennie zażywała kolagen. Taki był skutek po miesiącu
Coraz więcej osób sięga po suplementy z kolagenem, wierząc, że poprawi on wygląd skóry, włosów i paznokci. Czy rzeczywiście działa? Dziennikarka postanowiła przeprowadzić eksperyment na sobie.
Kolagen hit czy mit? Dziennikarka testuje popularny suplement
W tym artykule:
Kolagen w walce o młodszy wygląd
Solen Le Net, dziennikarka "GB News", postanowiła osobiście przekonać się o skuteczności suplementacji kolagenem. Choć nie ma jeszcze 30 lat, zauważyła już pierwsze oznaki starzenia – skóra wokół oczu i ust stała się mniej elastyczna, a na cerze pojawiły się pierwsze drobne zmarszczki. Dodatkowo, dziennikarka zauważyła zwiększoną łamliwość paznokci. W poszukiwaniu rozwiązania trafiła na kolagen morski, który zachwalały liczne blogerki i internautki.
Jakie efekty przyniosła suplementacja?
Dziennikarka przez 30 dni codziennie przyjmowała kolagen morski, pozyskiwany z ryb złowionych w zrównoważony sposób w wodach Atlantyku. Po niecałych trzech tygodniach zauważyła pierwsze efekty:
skóra stała się bardziej nawilżona i promienna,
poprawiła się jej elastyczność, zwłaszcza na dłoniach i nogach,
nie czuła potrzeby stosowania serum nawilżającego tak często jak wcześniej.
Po miesiącu zauważyła jednak, że nie wszystkie obietnice producentów spełniły się od razu. Paznokcie nie wzmocniły się w zauważalnym stopniu, a i wygląd włosów nie poprawił się znacząco.
Co na to nauka?
Badania sugerują, że suplementy kolagenowe mogą poprawiać elastyczność skóry, redukować zmarszczki i wspierać regenerację tkanek, choć liczba miarodajnych prac naukowych na ten temat jest jeszcze ograniczona. Szczególnie kolagen morski, czyli rybi, uznaje się za skuteczniejszy, lepiej przyswajalny od innych form.
Mimo to eksperci podkreślają, że efekty suplementacji zależą od wielu czynników – diety, stylu życia i indywidualnych predyspozycji organizmu. Przede wszystkim, nie można spodziewać się optymalnych rezultatów, jeśli nie dbamy o odpowiednio zbilansowaną dietę, zbyt krótko śpimy, palimy papierosy i często spożywamy alkohol.
Solen Le Net przyznała, że jej skóra faktycznie zyskała blask i nawilżenie, ale podkreśliła też, że pełne działanie kolagenu wymaga dłuższego stosowania.
Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła
- GB News
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
