Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Hepatolog radzi, jak zadbać o wątrobę. Tych produktów unikaj

 Katarzyna Grzęda-Łozicka
12.03.2024 13:28
Jak zadbać o wątrobę? Hepatolog ma 5 rad
Jak zadbać o wątrobę? Hepatolog ma 5 rad (Getty Images)

Choroby wątroby stanowią siódmą najczęstszą przyczynę zgonów w Polsce, przewyższając nawet raka piersi i szyjki macicy. 400 tysięcy osób cierpi na przewlekłe schorzenia wątroby, które na pewnym etapie prowadzą do nieodwracalny zmian. Lekarka wyjaśnia, jakie zmiany są kluczowe dla zdrowej wątroby.

spis treści

1. 5 kroków do zdrowej wątroby

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w organizmie. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że organ pełni ponad 500 funkcji życiowych, odpowiada, chociażby za metabolizm leków, filtrację toksyn oraz produkcję kluczowych białek.

Dr n. med. Karolina Pyziak-Kowalska, specjalista chorób zakaźnych i hepatolog opublikowała w mediach społecznościowych krótki pięciopunktowy poradnik wskazujący, co zrobić, by wątroba cały czas była w dobrej kondycji.

  • Krok 1 - ograniczenie alkoholu
Zobacz film: "Suplement diety zniszczył wątrobę mężczyzny"

- Alkohol jest jednym z głównych wrogów wątroby. Jego nadmierne spożywanie może prowadzić do marskości, czy zapalenia wątroby - podkreśla dr Pyziak-Kowalska.

Wątroba wydziela żółć, która wspomaga trawienie i usuwanie substancji toksycznych z organizmu
Wątroba wydziela żółć, która wspomaga trawienie i usuwanie substancji toksycznych z organizmu (Getty Images)
  • Krok 2 - zbilansowana dieta

Specjalistka z zakresu hepatologii zwraca uwagę na kluczową rolę dobrze zbilansowanej diety dla prawidłowego funkcjonowania wątroby, ale też całego organizmu. Powinniśmy ograniczyć spożywanie cukrów, tłuszczów nasyconych i przetworzonej żywności, a postawić na owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze.

Odpowiednia dieta może przyspieszyć proces regeneracji wątroby, w przypadku przewlekłych schorzeń wątroby najlepszym rozwiązaniem jest dieta cukrzycowa.

  • Krok 3 - prawidłowa waga

Otyłość i nadwaga zwiększa ryzyko rozwoju niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD) - stanu, który zwiększa ryzyko przedwczesnej miażdżycy i zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych. NAFLD to stłuszczenie wątroby niezwiązane ze spożywaniem alkoholu, przyjmowaniem leków lub chorobami genetycznymi i najczęstsza przewlekła choroba wątroby.

  • Krok 4 - aktywność fizyczna

Regularny ruch pomaga utrzymać prawidłową wagę i zmniejsza ryzyko otyłości.

  • Krok 5 - palenie tytoniu

- Palenie może przyczyniać się do rozwoju chorób wątroby i pogorszyć istniejące stany - podkreśla lekarka.

- Pamiętajcie, że zdrowy styl życia jest kluczowy nie tylko dla wątroby, ale dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia - dodaje dr Pyziak-Kowalska.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze