Imbir w ciąży - działanie, bezpieczeństwo, dawkowanie

Najczęściej kobiety w ciąży sięgają po imbir, aby pozbyć się nudności i zapobiec wymiotom. To znany od lat sposób, który stosowały także nasze mamy i babcie. Imbir zawiera substancje, które łagodzą nudności, działają przeciwwymiotnie, a dodatkowo zmniejszają wydzielanie śliny. Imbir w ciąży pomaga zatem przetrwać pierwsze tygodnie ciąży, w których nasilenie objawów jest największe.

Imbir to także doskonałe remedium na chorobę lokomocyjną nie tylko u kobiet w ciąży, ale u każdego, kto zmaga się z dolegliwościami podczas jazdy samochodem, autobusem czy pociągiem.

Aby pozbyć się nudności i zatrzymać wymioty, wystarczy kilka plasterków imbiru dodać do gorącej wody lub herbaty i pić kilka razy dziennie. Z raz pokrojonych plasterków można zrobić kilka naparów. Niektóre kobiety sięgają po imbir bez żadnego napoju - odkrawają plasterek i jedzą jak owoce. To także dobry sposób, choć imbir ma ostry smak i w takiej formie nie należy z nim przesadzać.

Imbir w ciąży to nie tylko remedium na nudności i wymioty. Ten niepozorny korzeń posiada szereg zdrowotnych właściwości, które sprawdzają się u każdego, ale u przyszłych mam mają szczególne znaczenie.

Imbir w ciąży a poronienie

Badanie przeprowadzone w 2004 roku wykazały, że spożywanie imbiru w ciąży może zmniejszyć ryzyko poronienia. Pozwala to obalić teorię, że działanie przeciwzakrzepowe imbiru może przyczynić się do utraty ciąży - ta teza nie została potwierdzona żadnymi badaniami.

Ciążowa huśtawka nastrojów a imbir

Jak się okazuje, imbir świetnie radzi sobie także z emocjonalnym rozchwianiem, z którym boryka się większość kobiet w ciąży. Hormonalne zawirowania, wybuchy płaczu czy agresji można zwalczyć przy pomocy herbaty z imbirem. Wykazuje on właściwości uspokajające, przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. Koi nerwy i przywraca emocjonalną równowagę.

Imbir na odporność i ciśnienie

Imbir świetnie radzi sobie z przeziębieniem i sezonowymi infekcjami. Obniża gorączkę, wzmacnia odporność i stymuluje naturalne procesy autoimmunologiczne do walki. Dodatkowo działa rozgrzewająco, przeciwzapalnie, łagodzi kaszel i katar. Wpływa także pozytywnie na ciśnienie krwi.

Imbir w ciąży działa przeciwobrzękowo

Imbir posiada właściwości przeciwobrzękowe, poprawia krążenie krwi i działa moczopędne. W ciąży kobiety często zmagają się z opuchnięciami (szczególnie w okolicy kostek i stóp), dlatego warto sięgać po napary z imbiru, aby zmniejszyć te dolegliwości. Zwiększa także częstotliwość oddawania moczu, co również przyczynia się do zmniejszenia obrzęków.

Imbir na choroby skórne

W ciąży stosowanie niektórych leków jest zabronione lub niewskazane, dlatego warto sięgać po rozwiązania naturalne. Imbir to doskonały sposób na pozbycie się problemów skórnych, ale także chorób grzybiczych i pasożytniczych. Infekcje grzybicze w ciąży zdarzają się dość często, dlatego warto mieć imbir zawsze w kuchni na wypadek takich sytuacji.

Imbir warto pić lub wcierać w zmienioną chorobowo skórę, uważając jednak, aby nie robić tego na bardzo cienkich, wrażliwych miejscach.

Imbir ma ostry smak, dlatego jego spożywanie może przyczynić się do pojawienia się niestrawności, bólu żołądka, a także do wystąpienia zgagi, która w ciąży i tak dość często się pojawia. Jeśli wystąpią jakiekolwiek dolegliwości, warto odstawić spożywanie imbiru na kilka dni.

Do tej pory nie stwierdzono zależności między spożywaniem imbiru a wadami płodu. Odpowiednie ilości imbiru w ciąży nie zaszkodzą ani mamie, ani dziecku, dlatego można po niego sięgać nawet każdego dnia. Kilka plasterków skutecznie poradzi sobie z ciążowymi dolegliwościami, więc nie ma powodów, aby sięgać po niego w nadmiarze.