Jak uniknąć poparzenia słonecznego?

Bezpieczne opalanie może nie tylko poprawiać urodę, ale wpływać też korzystnie na nastrój, czy wspierać system kostno-mięśniowy. Ważne jest jednak, by odpowiednio przygotować skórę do kontaktu ze słońcem i nie narażać jej na groźne uszkodzenia.

Choć skóra posiada własne mechanizmy ochronne, które zabezpieczają ją przed promieniami UVB i UVA, to jednak zawsze należy ją dodatkowo wspomagać. Nadmierna ekspozycja na słońce może bowiem powodować oparzenia słoneczne, które stwarzają ryzyko groźnych powikłań (m.in. zwiększają ryzyko raka skóry). Jak zatem skutecznie chronić skórę przed słońcem?