- mgr inż. Małgorzata Jezierska
- Artykuł zweryfikowany przez eksperta
Niezwykła moc świętej bazylii tulsi
To roślina o wielu nazwach i cennych właściwościach prozdrowotnych. Bazylia azjatycka, święta bazylia, bazylia tulsi – jeśli kiedykolwiek zetknąłeś się z jedną z tych nazw, wiedz, że wciąż chodzi o tę samą odmianę bazylii – Ocimum tenuiflorum.
Jest to zioło o pięknych, intensywnie pachnących, fioletowych kwiatach. W Indiach jego właściwości zdrowotne są wykorzystywane od ponad pięciu tysięcy lat i można je znaleźć praktycznie w każdym domu. Stosuje się je również w rytuałach religijnych – medytacyjne korale (dżapas) są produkowane z drewna pochodzącego z korzeni tej rośliny, która jest czczona przez hindusów.
Mocne włosy skóra i paznokcie
Kobiety mieszkające w Indiach nie wyobrażają sobie codziennej pielęgnacji bez zastosowania tulsi. Bazylia azjatycka łagodzi zmiany skórne, takie jak trądzik czy egzema, ponieważ działa antybakteryjnie. Jej stosowanie jest również polecane osobom pragnącym wzmocnić słabe, wypadające włosy. Dodatkowo działa przeciwłupieżowo i leczy podrażnioną, swędzącą skórę. Mikstury przygotowywane z jej liści przyspieszają gojenie ran. Bazylia tulsi wykazuje silne właściwości oczyszczające, dzięki którym skóra osób spożywających ją na surowo jest promienna i pełna blasku.
Ukojenie dla nerwów
Bazylia azjatycka zwalcza stres, gdyż pomaga utrzymać prawidłowy poziom kortyzolu w organizmie. Dzięki swoim właściwościom reguluje krążenie krwi, łagodzi napięcie i skutecznie eliminuje wolne rodniki uwalniane podczas reakcji stresowych. Zwłaszcza w medycynie ajurwedyjskiej jest uważana za doskonałe antidotum na stres i sposób na uzyskanie równowagi psychicznej – w celu uspokojenia organizmu zaleca się żucie świeżych liści bazylii w ciągu dnia.
Lepsza praca serca
Również w tym przypadku zalecane jest żucie świeżych liści bazylii azjatyckiej ze względu na silny przeciwutleniacz, który zawiera eugenol. Związek wykazuje właściwości odkażające, przeciwbólowe i antyseptyczne. Pomaga chronić serce, obniża poziom cholesterolu we krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze. Bazylia tulsi poprawia pracę serca i zapobiega miażdżycy.
Zdrowe nerki
Aby rozpuścić kamienie nerkowe, dodawaj bazylię jak najczęściej do swoich potraw. Działa moczopędnie i obniża poziom kwasu moczowego we krwi, który jest głównym sprawcą powstawania kamieni. Dodatkowo tulsi wpływa pozytywnie na układ pokarmowy. Zwiększa wydzielanie soków: jelitowego, trzustkowego oraz żołądkowego, a także pobudza wydzielanie żółci. Wspomaga przemianę materii. Pomaga pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust, a stosowana na czczo zabija pasożyty.
Lepsza niż kawa
Święta bazylia tulsi jest również znana ze swoich właściwości pobudzających. Może zastąpić szkodliwe dla zdrowia napoje energetyczne lub poranną kawę. Wyśmienicie smakuje w połączeniu z czarną, tradycyjną herbatą. Pomaga orzeźwić umysł i ciało, stawia na nogi i dodaje energii. Bazylię azjatycką na szczęście można kupić również w Polsce - zarówno w postaci suszu, proszku, suplementu diety, herbatek, jak i nasion, które można zasadzić w domowym ogródku lub doniczce. Największy wybór produktów dostępny jest w internecie oraz sklepach ze zdrową żywnością.
