medycyna naturalna

Natura ma naprawdę ogromną moc. Wśród wielu roślin występujących na świecie warto poznać choć kilka takich, które mają nieoceniony wpływ na nasze zdrowie. Co skrywa w sobie aloes, żeń-szeń, cytrynnik chiński czy też różeniec górski?

Hyzop lekarski zachwyca swoim wyglądem, nieco mniej smakiem. Warto poznać bliżej tę roślinę, niedocenianą przyprawę, która ma zastosowanie w kuchni, ale jest również uniwersalnym środkiem leczniczym. Co w sobie skrywa?

Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i odkażająco, jest wykorzystywany jako środek leczniczy. Może też w naturalny sposób zniechęcić kleszcze do odwiedzin twojego ogrodu. Nie drażni swoim zapachem, choć jest intensywny. Jakie jeszcze właściwości ma wrotycz pospolity?

Czy wiesz, że wiele roślin uznawanych jest za chwasty, a w rzeczywistości są jadalne i pełne wartości odżywczych? Pokrzywa, mniszek lekarski czy komosa to tylko niektóre z nich. Jak je rozpoznać, zbierać i bezpiecznie wykorzystać w kuchni? Sprawdź, które dzikie rośliny mogą wzbogacić twoją dietę!

Musztarda to codzienny dodatek do kanapek i dań mięsnych, ale czy wiesz, jak wiele jeszcze może zaoferować? Oprócz wyrazistego smaku, musztarda ma także liczne właściwości zdrowotne. Jednak jak każdy produkt, ma również swoje gorsze strony. Dowiedz się, kiedy musztarda może być korzystna dla zdrowia, a kiedy warto z nią uważać.

Ashwagandha to roślina adaptogenna, której przypisuje się działanie wspierające odporność, redukujące stres i poprawiające sen. To, w jaki sposób zadziała, zależy od wielu czynników. Jednym z nich jest pora, o której przyjmiemy suplement.

W nowym projekcie resortu pracy, rodziny i polityki społecznej - obok lekarzy i psychologów klinicznych - pojawiają się też bioenergoterapeuci czy zielarze. Środowisko medyczne po raz kolejny zwraca uwagę, że legitymizowanie podobnych zawodów buduje zaufanie do pseudonaukowych metod leczenia.

Coraz więcej osób odchodzi od gotowych kosmetyków i zaczyna szukać naturalnych rozwiązań w codziennej pielęgnacji. Wiele składników, które działają kojąco, odżywczo i regenerująco na skórę, znajdziesz we własnej lodówce. To prosty sposób, by zadbać o cerę bez chemii, sztucznych zapachów i zbędnych konserwantów. Jogurt, ogórek, miód czy owsianka mogą stać się domowym rytuałem piękna, który wspiera zdrowy wygląd skóry i daje jej dokładnie to, czego potrzebuje.

Podagrycznik pospolity to roślina, którą wielu ogrodników uważa za niechcianego intruza. Szybko się rozprzestrzenia, trudno się go pozbyć, a jego obecność często budzi irytację. Tymczasem dawniej podagrycznik był cenionym składnikiem leczniczym i pokarmowym, wykorzystywanym zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Dziś coraz częściej wraca jako źródło cennych składników odżywczych i naturalne wsparcie zdrowia. Czy rzeczywiście warto spojrzeć na niego z innej perspektywy?

Kalina koralowa, znana z pięknych kwiatów, ma również liczne walory lecznicze. Roślina ta może pomóc w walce z wieloma dolegliwościami, od zaburzeń mowy po objawy menopauzy. Jak ją pielęgnować i wykorzystać jej zdrowotne właściwości?

Arcydzięgiel litwor, znany jako ziele Ducha Świętego, to roślina o licznych właściwościach leczniczych, stosowana od średniowiecza. W Polsce występują dwa podgatunki tej rośliny. Jak odpowiednio ją stosować i jak wpływa na organizm?

Cykoria podróżnik, znana od średniowiecza, ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Roślina ta wspomaga układ pokarmowy, działa żółciopędnie i obniża cholesterol. Jak ją stosować, by czerpać z niej korzyści?

Japończycy słyną z długowieczności, a jednym z ich sekretów jest regularne spożywanie zielonej herbaty sencha. Co ważne, ten napój jest bogaty w antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i mózgu.

Guma brzoskwiniowa, znana jako naturalny kolagen, zdobywa popularność dzięki swoim zdrowotnym i pielęgnacyjnym właściwościom. Jest popularna w Azji, szczególnie w Chinach. Stanowi wsparcie dla zdrowia i urody. Jak działa naturalny kolagen i dlaczego warto go stosować?

Forsycja, znana z jaskrawożółtych kwiatów, to nie tylko ozdoba ogrodu. Jej napar wzmacnia odporność, łagodzi przeziębienia i korzystnie wpływa na skórę.

Niepozorne owoce kryją w sobie wielką moc. Pomogą przy infekcjach i chronią przed miażdżycą. Świetnie sprawdzą się też w kuchni. Z dobrodziejstw tych owoców korzystały nasze mamy i babcie, dziś niesłusznie dereń został wyparty przez żurawinę.

Starta marchew na guzy w piersiach, nalewka ze spirytusem na alkoholizm czy uzdrawianie na odległość - sprawdziliśmy, jakie porady można wyczytać w czasopismach sprzedawanych przez Pocztę Polską. "Lektura tych publikacji jest dla lekarza szokiem nie do opisania" - alarmuje doktor Michał Bulsa, prezes OIL w Szczecinie.

Nasiona kolendry to wartościowy dodatek do diety, ponieważ wpływają korzystnie na poziom glukozy we krwi poprzez pobudzanie wydzielania insuliny. Dodatkowo kolendra sprzyja obniżeniu stężenia złego cholesterolu, zwiększając jednocześnie poziom dobrego cholesterolu, co wpływa na spadek ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto warto zauważyć, że kolendra wykazuje działanie antybakteryjne, co może być istotne zwłaszcza w zapobieganiu zatruciom pokarmowym. Jej naturalne właściwości antybiotyczne sprawiają, że skutecznie zwalcza bakterię salmonelli, której obecność w nieprzetworzonych produktach spożywczych może być zagrożeniem dla zdrowia.

Anginka, znana także jako pelargonia pachnąca, to hit okresu PRL-u, roślina rosła wówczas w prawie każdym domu. Jej zalety nie sprowadzają się natomiast wyłącznie do aspektów wizualnych, anginka wykazuje wiele cennych dla zdrowia właściwości.

Olejek eukaliptusowy to olejek eteryczny otrzymywany z liści eukaliptusa, rośliny należącej do rodziny mirtowatych. Eukaliptus jest powszechnie znany ze swojego charakterystycznego, świeżego zapachu i licznych właściwości zdrowotnych. Olejek jest stosowany w medycynie naturalnej, aromaterapii oraz w przemyśle kosmetycznym. Czy olejek eukaliptusowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe? W jaki sposób olejek eukaliptusowy wpływa na zdrowie dróg oddechowych?

Pokrzywa i miód, dwa składniki o bogatej historii zastosowania w medycynie ludowej, razem tworzą syrop o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Współczesna medycyna potwierdza korzyści płynące z tego naturalnego eliksiru.

Kiszone cytryny, choć nie są powszechnie znane w naszej kuchni, zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Jakie są kluczowe korzyści ze spożywania kiszonych cytryn? Nie tylko odporność.

Wrzosiec jest rodzajem krzewinek należących do rodziny wrzosowatych (Ericaceae). Szczególnie popularne są takie gatunki jak: wrzosiec drzewiasty, wrzosiec orzęsiony oraz wrzosiec krwisty. Co warto wiedzieć o tych roślinach? Ile kosztuje wrzosiec? Jak pielęgnować tę roślinę?

Czarna rzepa (czarna rzodkiew) ma nie tylko cenne wartości odżywcze, lecz także charakteryzuje się wyjątkowymi właściwościami leczniczymi. Posiada działanie żółciopędne, oczyszcza przewód pokarmowy oraz stymuluje wydzielanie soków trawiennych. Wykorzystywana jest także przy nerwobólach i problemach z korzonkami. Preparaty zawierające ekstrakt z czarnej rzepy są dostępne nie tylko w aptekach, ale również w drogeriach.

Ziele tysiącznika to roślina z rodziny goryczkowatych, która jest szeroko rozpowszechniona niemal na całym świecie. Ma długie i cienkie liście, a na końcach pędów pojawiają się charakterystyczne kwiatostany w formie baldachów z drobnymi, białymi lub różowymi kwiatkami. Ziele tysiącznika jest tradycyjnie używane w ziołolecznictwie. Przypisuje mu się różne właściwości, takie jak łagodzenie objawów przeziębienia, działanie przeciwgorączkowe, przeciwzapalne czy przyspieszanie gojenia ran. Czy ziele tysiącznika może pomóc w leczeniu dolegliwości układu moczowego?