Niszczy od środka. "Odgrywa ogromną rolę w chorobach jelit" [WIDEO]
Mówi się, że jelita to drugi mózg
Mówi się, że jelita to drugi mózg. Dlaczego? Tę ścisłą zależność wyjaśnia w podkaście "O zdrowiu przy kawie" dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska, specjalistka medycyny rodzinnej.
- W jelitach mamy nie tylko dużą ilość neuronów, ale w jelitach także są produkowane neuroprzekaźniki, które potem są przekazywane do mózgu - tłumaczy ekspertka. - Dlatego stres odgrywa ogromną rolę w chorobach jelit - dodaje.
- Często ludzie z chorymi jelitami skarżą się na mgłę mózgową, na jakieś zaburzenia koncentracji, na zespoły lękowe, na przeróżne dolegliwości, które wydawałoby się, związane są głównie z mózgiem, a okazuje się, że problem tkwi w jelitach - wyjaśnia w programie "O zdrowiu przy kawie" dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska, członkini Polskiego Towarzystwa Żywieniowego i założycielka Instytutu Medycyny Integracyjnej Arcana.
Nawyki, które ratują jelita
Jakie nawyki warto wprowadzić w życie, by zadbać o dobrostan jelit? Lekarka zdradza, co sama stosuje i poleca zacząć dzień od szklanki wody bez żadnych dodatków. Ważne jest także, by wygospodarować czas na posiłek, aby móc spożywać go w spokoju i powolnie przeżuwać. Unikajmy także restrykcyjnych diet.
Więcej zobaczysz w WIDEO.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
