Już nie poniżej 140/90 mmHg. Aktualne normy ciśnienia

Jeszcze do niedawna za prawidłowe ciśnienie tętnicze uznawano wartości poniżej 140/90 mmHg, jednak badania wykazały, że obniżenie tych wartości u osób z nadciśnieniem może znacząco zmniejszyć ryzyko udaru, zawału serca i innych powikłań kardiologicznych.

W związku z tym Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne (ESC), Polskie Towarzystwo Kardiologiczne (PTK) oraz Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego (PTNT) w 2024 roku zaktualizowały wytyczne, dostosowując normy ciśnienia do wieku pacjentów.

Według zaleceń PTK, PTNT oraz ESC optymalne wartości ciśnienia tętniczego różnią się w zależności od wieku pacjenta:

Osoby do 65. roku życia:

• ciśnienie skurczowe: 120–129 mmHg,

• ciśnienie rozkurczowe: 70–79 mmHg.

Osoby w wieku 65–79 lat:

• ciśnienie skurczowe: 130–139 mmHg,

• ciśnienie rozkurczowe: 70–79 mmHg.

Osoby powyżej 80. roku życia:

• ciśnienie skurczowe: 130–149 mmHg,

• ciśnienie rozkurczowe: 70–79 mmHg.

- Większość ludzi nie rozumie sensu leczenia nadciśnienia. Zwłaszcza jeśli nie odczuwają minimalnych objawów. Nie każdego boli głowa wskutek podwyższonego ciśnienia. A skoro nic nie boli, to prowadzi to do błędnych wniosków, że nie ma potrzeby leczenia czegoś, co jest bezobjawowe. Nadciśnienie to taki cichy killer - alarmowała dr n. med. Anna Słowikowska, kardiolog, specjalistka chorób wewnętrznych, w rozmowie z portalem WP abcZdrowie.

Dodatkowo wprowadzono nową kategorię – "podwyższone ciśnienie tętnicze", która ma pomóc we wczesnym wykrywaniu zagrożenia nadciśnieniem. Obejmuje ona zakres:

• 120–139 mmHg dla ciśnienia skurczowego,

• 70–89 mmHg dla ciśnienia rozkurczowego.

Osoby, u których ciśnienie mieści się w tych granicach, powinny skupić się na działaniach profilaktycznych, takich jak zmiana diety, zwiększenie aktywności fizycznej i redukcja stresu, aby zapobiec dalszemu wzrostowi ciśnienia.

- Nadciśnienie tętnicze jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Samo nadciśnienie jest już chorobą, a w dodatku powoduje miażdżycę, czyli chorobę tętnic. Może skutkować chorobą wieńcową, udarem mózgu w przypadku miażdżycy tętnic mózgowych czy szyjnych, a także miażdżycą w obrębie kończyn dolnych, której powikłaniem może być konieczność amputacji nogi - ostrzegała kardiolożka dr n. med. Joanna Bidiuk w rozmowie z portalem WP abcZdrowie.

Zobacz także: Mogą dać fałszywy wynik. Najczęstsze błędy podczas pomiaru ciśnienia

Badania wykazały, że osoby z ciśnieniem tętniczym poniżej 130/80 mmHg rzadziej doświadczają poważnych powikłań sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca, udar mózgu, niewydolność serca czy przewlekła choroba nerek.

Wcześniej lekarze uznawali, że wartości 138/88 mmHg są wystarczające, jednak obecnie wiadomo, że dalsze obniżenie ciśnienia może wydłużyć życie pacjentów.

Warto podkreślić, że nadciśnienie tętnicze często przebiega bezobjawowo, dlatego wiele osób przez lata nie zdaje sobie sprawy z problemu. Regularne pomiary ciśnienia są kluczowe, zwłaszcza u osób powyżej 40. roku życia oraz tych, u których w rodzinie występowały choroby sercowo-naczyniowe.

- Zdarzają się różnice, np. u pacjentów, którzy mają zmiany miażdżycowe w obrębie tętnic na rękach. Jeżeli pomiar wykonywany jest po raz pierwszy, wykonujemy badanie na obu kończynach górnych. Jeżeli wyniki są identyczne, to nie ma znaczenia, na którym wykonujemy badania. Jeżeli są różnice, to ciśnienie mierzymy zawsze na tym ręku, na którym wartość jest wyższa. Nie ma znaczenia, czy ktoś jest prawo- czy leworęczny - radziła dr Bidiuk.

Nowe wytyczne Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego jasno wskazują, że dążenie do niższych wartości ciśnienia tętniczego może znacząco wydłużyć życie pacjentów i zmniejszyć ryzyko poważnych chorób sercowo-naczyniowych.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

1. ESC
2. PTK
3. WP abcZdrowie