nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze przez lata może nie dawać wyraźnych objawów, ale znacząco zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i demencji. Naukowcy wskazują, że w diecie wspierającej układ krążenia warto zwrócić uwagę na trzy czerwone napoje: sok z buraka, pomidora i granatu.

Spożywanie większej ilości roślin strączkowych oraz produktów sojowych może pomóc w obniżeniu ryzyka wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. Tak wynika z nowej, obszernej analizy opublikowanej w otwartym czasopiśmie naukowym BMJ Nutrition Prevention & Health,

Ciśnienie krwi warto mierzyć regularnie, ale samo posiadanie ciśnieniomierza nie wystarczy. Znaczenie ma pora pomiaru, pozycja ciała i to, co robiliśmy chwilę wcześniej. Błędy mogą zafałszować wynik i niepotrzebnie wywołać niepokój.

Słone chipsy, krakersy i inne pakowane przekąski mogą szkodzić osobom z nadciśnieniem. Zwykle zawierają dużo soli, cukru dodanego i tłuszczów nasyconych, a do tego łatwo zjeść ich więcej, niż się planowało. Na co warto je zamienić? Kardiolożka wymienia m.in. pistacje, ale oczywiście w wersji bez dodatku soli, które wspierają serce.

Nie wszystkie suplementy diety są bezpieczne dla osób z nadciśnieniem. Niektóre popularne składniki mogą podnosić ciśnienie krwi, przyspieszać pracę serca i zwiększać ryzyko groźnych powikłań. Sprawdź, których preparatów lepiej unikać, jeśli zmagasz się z wysokim ciśnieniem.

Nadciśnienie, schizofrenia i niepłodność – pacjenci z tymi chorobami mogą mieć problem z dostępem do swoich leków, ostrzega Główny Inspektor Farmaceutyczny. Lekarze i pacjenci muszą rozważyć alternatywy w przypadku problemów z dostępnością preparatów w aptekach.

Czosnek od lat uchodzi za jeden z najpopularniejszych naturalnych produktów wspierających zdrowie. Przypisuje mu się działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i korzystny wpływ na układ krążenia. Badania sugerują, że może on także pomagać w obniżaniu ciśnienia tętniczego.

We wtorek 12 maja zmarła wybitna aktorka i piosenkarka Stanisława Celińska. Artystka miała 79 lat. Od dawna zmagała się z poważnymi problemami zdrowotnymi.

Przekąski często wybieramy bez większego zastanowienia — między jednym zadaniem a drugim. Wtedy łatwo zjeść więcej, niż planowaliśmy, zwłaszcza jeśli sięgamy po produkty słone, wysokoprzetworzone i mało sycące. Tymczasem dobrze dobrana przekąska może wspierać zdrowie, także serca.

Dieta może wspierać utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi, choć nie zastępuje leczenia zaleconego przez lekarza. Ekspert zwrócił uwagę na jeden konkretny produkt, który dzięki zawartości naturalnych związków może korzystnie wpływać na układ krążenia.

Dla wielu osób z nadciśnieniem codzienne przyjmowanie leków okazuje się niewystarczające albo trudne do utrzymania przez dłuższy czas. Nadzieje budzi nowa terapia oparta na zilebesiranie – preparacie podawanym podskórnie zaledwie dwa razy w roku, który w badaniu II fazy przyniósł wyraźne efekty u pacjentów z opornym na leczenie nadciśnieniem.

Już we wrześniu ma ruszyć skierowane do dzieci Wieloośrodkowe Ogólnopolskie Badanie Stanu Zdrowia Ludności (WOBASZ). Ma ono pomóc zdiagnozować problemy zdrowotne najmłodszych dotyczące chorób sercowo-naczyniowych.

Picie wody to jedna z podstaw zdrowego stylu życia, ale jej wpływ na ciśnienie krwi nie jest tak oczywisty, jak mogłoby się wydawać. Choć odpowiednie nawodnienie ma znaczenie dla pracy serca i naczyń krwionośnych, nie działa jak szybkie rozwiązanie problemu nadciśnienia.

Kandesartan, znany przede wszystkim jako preparat stosowany w terapii nadciśnienia tętniczego, może mieć znacznie szersze zastosowanie. Badania laboratoryjne wskazują, że wykazuje aktywność przeciwko MRSA, czyli gronkowcowi złocistemu opornemu na metycylinę – jednemu z najtrudniejszych do leczenia patogenów bakteryjnych.

Sól to cichy zabójca, często nazywany "białą śmiercią". Czy rzeczywiście jest powolnie działającą trucizną? W nadmiarze na pewno tak. Rzadziej mówi się o tym, że jednocześnie sól jest niezbędna w diecie i na dłuższą metę nie przetrwalibyśmy bez niej. Zweryfikuj swoją wiedzę na ten temat. Sprawdź, czym najlepiej solić potrawy, aby były smaczne i zdrowe!

Sól jest niezbędna w codziennej diecie, ale jej nadmiar może przez lata działać na organizm w sposób niemal niezauważalny. Najczęściej mówi się o wpływie na ciśnienie krwi, rzadziej o tym, że wysokie spożycie sodu stopniowo obciąża nerki.

Rosnący poziom mórz może wpływać nie tylko na krajobraz wybrzeży, ale także na zdrowie ludzi. Coraz częściej zwraca się uwagę na zjawisko przenikania słonej wody do zasobów wody słodkiej. Okazuje się, że możemy nieświadomie spożywać większe ilości sodu.

Zamienniki soli mogą być prostym sposobem na lepszą kontrolę ciśnienia tętniczego, ale korzysta z nich zaskakująco mało osób. Tak wynika z analizy danych z amerykańskiego badania NHANES z lat 2003–2020.

Żurek dla wielu osób jest obowiązkowym elementem wielkanocnego stołu. Choć to tradycyjna, domowa potrawa, nie w każdym przypadku będzie dobrym wyborem. Kwaśny zakwas i ciężkostrawne dodatki mogą nasilać dolegliwości ze strony układu pokarmowego i obciążać organizm.

Dla wielu z nas głośne chrapanie to tylko uciążliwy nawyk. Jednak gdy towarzyszy mu dławienie się lub poranny ból głowy, może to być obturacyjny bezdech senny. Poznaj siedem sygnałów, które podpowiadają, kiedy twoje chrapanie wymaga pilnej konsultacji z lekarzem, by chronić serce i odzyskać energię.

Dieta ma duże znaczenie dla poziomu ciśnienia tętniczego. Może nie tylko wspierać leczenie nadciśnienia, ale w niektórych przypadkach także pomóc opóźnić konieczność sięgnięcia po leki. Lekarz Amir Khan stwierdził, że obok ograniczenia soli i zwiększenia spożycia produktów bogatych w potas istnieje jeszcze jeden prosty element, który może korzystnie wpływać na układ krążenia – sok z buraka.

Kobiety przed menopauzą rzadziej zmagają się z nadciśnieniem niż mężczyźni i kobiety po menopauzie. Naukowcy z University of Waterloo sprawdzili, dlaczego tak się dzieje. Ich badanie pokazuje, że kluczową rolę odgrywa wpływ estrogenu na naczynia krwionośne, a wnioski mogą pomóc lepiej leczyć pacjentki po menopauzie.

Jeszcze niedawno kawa bywała wrzucana do jednego worka z "używkami". Tymczasem badania naukowe coraz częściej pokazują, że pita w rozsądnych ilościach nie szkodzi, ale może wspierać zdrowie. Kluczowe jest jednak to, ile, jak często i w jakiej sytuacji po nią sięgamy.

Nadmiar soli w diecie od lat jest wskazywany jako jeden z kluczowych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Większość z nas kojarzy go przede wszystkim z nadciśnieniem, ale na tym "powszechna wiedza" często się kończy. Co więcej – jak pokazują wyniki polskiego badania – także wśród lekarzy świadomość innych konsekwencji zdrowotnych bywa zaskakująco ograniczona.

Poranne nawyki mają duże znaczenie u osób z cukrzycą i nadciśnieniem, ponieważ wpływają na poziom glukozy po jedzeniu oraz na wartości ciśnienia w ciągu dnia. Dobrze skomponowany pierwszy posiłek i odpowiednie dodatki mogą pomóc utrzymać bardziej stabilną glikemię, ograniczyć nagłe skoki cukru i wspierać serce.