Objawy nerwicy. Zobacz, na co zwracać uwagę

Nerwica to choroba wpływająca na psychikę, jednak objawiająca się również na poziomie cielesnym. Oznacza to, że może powodować dolegliwości, które odbijają się na naszym stanie fizycznym.

Najczęstsze objawy somatyczne towarzyszące nerwicy to ból głowy, żołądka lub kręgosłupa, a także serca.

Ponadto mogą pojawić się zawroty głowy, uderzenia gorąca i czerwienienie się, zesztywnienie mięśni, mdłości i impotencja.

Na pograniczu objawów somatycznych i psychicznych są natomiast tiki nerwowe, suchość w ustach i dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Grupy wsparcia dla osób z nerwicą

Nerwica wpływa na nasze postrzeganie świata. Ponieważ sytuacja jest dla nas nowa, nie potrafimy radzić sobie z emocjami.

W związku z burzą emocji, która panuje w naszym umyśle, pojawia się ciągłe, nieodparte uczucie niepokoju. Mogą mu towarzyszyć również czarne myśli, apatia, poirytowanie i niecierpliwość.

Zaburzone emocje to jednak przede wszystkim niestabilność emocjonalna, zmienność nastrojów i flagowe hasło ''nic mi się nie chce''.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: 20-latka uczulona na własne uczucia. Silne emocje mogą ją zabić

Targające nami emocje, którym towarzyszą dolegliwości bólowe mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu.

Oprócz spadku koncentracji i skupienia, pojawiają się problemy z zapamiętywaniem i przypominaniem sobie istotnych informacji, takich jak terminy, wydarzenia, osoby.

Nerwicy mogą towarzyszyć też obsesje czynnościowe, takie jak nieustanne mycie rąk, sprawdzanie, czy zamknęliśmy mieszkanie, maniakalne sprzątanie, obgryzanie paznokci, kilkukrotne gaszenie i zapalanie światła.

Co możemy zrobić, żeby sobie pomóc?

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: TEST: Czy cierpisz na nerwicę?

W leczeniu nerwicy najważniejsze jest zdanie sobie sprawy z problemu. Choroby psychiczne nie są już tematem tabu i nie powinny wywoływać poczucia wstydu i wyobcowania.

Głównym celem terapii jest interpretacja własnych zachowań, która pomoże zrozumieć siebie samego i pogodzić się z chorobą.

Zrozumienie mechanizmów działania zaburzenia pomogą zatrzymać błędne koło wpadania z jednego objawu w drugi.

Do najbardziej popularnych sposobów na leczenie nerwicy należy terapia poznawczo-behawioralna, a także psychodynamiczna.

Warto również sięgnąć po medycynę naturalną, a zatem melisę, rumianek czy różeniec górski. Te naturalne herbatki nie tylko poprawią nastrój, zwalczą niektóre dolegliwości bólowe, ale też ukoją zmysły.

Zobacz też: Właściciele kotów bardziej narażeni na choroby psychiczne

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl