Onkolog ma cenną radę. "Można by uniknąć od 30 do 45 proc. nowotworów"
Onkologia stoi u progu ogromnej zmiany. Profesor Josep Tabernero, jeden z najważniejszych autorytetów w dziedzinie nowotworów w Europie i przewodniczący rady naukowej Fundacji FERO, przekonuje, że dzięki dynamicznemu rozwojowi nauki i medycyny, nowotwory będzie można leczyć, zanim jeszcze się rozwiną. Wskazuje też, co stoi za plagą nowotworów.
Onkolog mówi, jak ochronić się przed rakiem
W tym artykule:
Wzrost zachorowań na nowotwory
Podczas niedawnego spotkania w barcelońskim Círculo Ecuestre prof. Josep Tabernero, kierownik Oddziału Onkologii Medycznej oraz Instytutu Onkologii Vall d’Hebron (VHIO), podzielił się swoimi doświadczeniami i obserwacjami. Zwrócił uwagę na gwałtowny wzrost zachorowań na raka na świecie – już w 2025 roku diagnozuje się około 20 mln nowych przypadków, a do 2040 liczba ta może wzrosnąć nawet do 30 mln.
Co szczególnie niepokojące, specjalista zauważył wzrost liczby przypadków raka jelita grubego u osób poniżej 50. roku życia. Jak podkreślił, jest to zjawisko nowe, ale silnie związane ze zmianami stylu życia oraz z dietą, zwłaszcza z większym spożyciem przetworzonych produktów spożywczych - to one w dużej mierze odpowiadają za raka.
Nowotwory w Polsce
Statystyki dotyczące chorób nowotworowych w Polsce również są alarmujące. Jak wynika z najnowszego raportu Krajowego Rejestru Nowotworów, w 2022 roku odnotowano ponad 181 tys. nowych zachorowań na nowotwory złośliwe. Niestety, blisko 96 tys. osób zmarło w wyniku tych chorób.
Przychodzą nie tylko po leki. Szukają preparatów na urodę i odporność
Nowotwory odpowiadają za prawie jedną czwartą wszystkich zgonów u mężczyzn (23 proc.) i jedną piątą wśród kobiet (20 proc.). Szczególnie niepokojący jest fakt, że w grupie kobiet poniżej 65. roku życia nowotwory są główną przyczyną śmierci.
Przełom w walce z nowotworami?
Jednak są też dobre wiadomości. Tabernero zaznaczył, że od 1990 roku śmiertelność z powodu nowotworów nieustannie spada, a odsetek wyleczonych pacjentów uległ podwojeniu na przestrzeni ostatnich 35 lat. Podkreślił także, że zdrowy styl życia może zapobiec znaczącej części zachorowań.
- Gdyby populacja przyjęła rozsądne zachowanie, można by uniknąć od 30 do 45 proc. nowotworów - zapewnia ekspert.
Co jednak najbardziej fascynujące, Tabernero zapowiedział, że w najbliższych pięciu do siedmiu lat nastąpi przełom. Dzięki wykorzystaniu medycyny personalizowanej, sztucznej inteligencji i nowoczesnych technik molekularnych, onkologia będzie w stanie wykrywać i neutralizować nowotwory jeszcze zanim zdążą się rozwinąć. Jak podkreślił: - To nie jest już science fiction, ale realna perspektywa najbliższej przyszłości.
Co zrobić, by zredukować ryzyko raka?
W zaleceniach żywieniowych dotyczących prewencji nowotworów zaleca się codzienne spożywanie dużej ilości warzyw i owoców – najlepiej minimum 5 porcji dziennie (od 400 do 600 g).
Warto wybierać produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe oraz unikać czerwonego i przetworzonego mięsa. Zaleca się ograniczenie soli do 5 g dziennie i całkowitą rezygnację z alkoholu i innych używek. Należy też unikać słodzonych napojów, gorących płynów (powyżej 65°C).
Źródła
- sport.es
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
