Patent na refluks od gastrologa. "Zasada 3 godzin"

Refluks pojawia się, gdy zawartość żołądka cofa się do przełyku. Dzieje się tak m.in. wtedy, gdy dolny zwieracz przełyku nie działa prawidłowo. Kwaśna treść żołądkowa podrażnia błonę śluzową, powodując pieczenie, odbijanie, a niekiedy również chrypkę czy uczucie przeszkody w gardle. Jak wyjaśniają eksperci cytowani przez serwis Parade, jednym z najprostszych sposobów ograniczenia dolegliwości jest przestrzeganie zasady trzech godzin. – Staraj się nie kłaść przez trzy godziny po jedzeniu – radzi dr Pratima Dibba, gastroenterolożka z Medical Offices of Manhattan.

Dlaczego to takie ważne? Po posiłku żołądek potrzebuje czasu na przemieszczenie pokarmu do dalszych odcinków przewodu pokarmowego. Przyjęcie pozycji leżącej zbyt wcześnie sprzyja cofaniu się jego zawartości do przełyku. – Kiedy odczekasz co najmniej trzy godziny przed położeniem się, żołądek ma czas na opróżnienie, a grawitacja pomaga utrzymać jego zawartość na właściwym miejscu – tłumaczy ekspertka.

Dr Andrew H. Moore zwraca uwagę, że u niektórych osób trzy godziny mogą okazać się niewystarczające. Dotyczy to zwłaszcza obfitych posiłków oraz pacjentów z wolniejszym opróżnianiem żołądka, np. stosujących leki z grupy agonistów receptora GLP-1. Gastroenterolodzy zalecają również uniesienie wezgłowia łóżka, ograniczenie produktów nasilających objawy oraz redukcję nadmiernej masy ciała. Do częstych czynników wywołujących zgagę należą tłuste potrawy, czekolada, kawa, alkohol i ostre przyprawy. Nie u każdego jednak działają one w ten sam sposób.

Sporadyczne cofanie się treści żołądkowej może wystąpić po obfitym posiłku. Jeśli jednak objawy powtarzają się regularnie, warto skonsultować się z lekarzem. Według dr Moore'a szczególną uwagę należy zwrócić na trudności w połykaniu, niezamierzoną utratę masy ciała oraz niedokrwistość. Mogą one wymagać pogłębionej diagnostyki, w tym gastroskopii. Z kolei nagły, silny ból w klatce piersiowej, zwłaszcza z dusznością lub zimnymi potami, wymaga pilnej pomocy medycznej.

Źródło: parade.com