Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Pojawia się o poranku. Znak, że mózg jest niedotleniony

Avatar placeholder
03.06.2023 09:35
Nie lekceważ bólu głowy. To może być objaw poważnych schorzeń
Nie lekceważ bólu głowy. To może być objaw poważnych schorzeń (Getty Images)

Poranne bóle głowy to zjawisko dotykające szacunkowo jedną na 13 osób. Stanowi znaczący problem zdrowotny, z którym zmagają się ludzie na całym świecie. Cierpi na nie szczególnie dużo kobiet w wieku 45-65 lat, choć problem nie omija także innych grup wiekowych. Kiedy udać się do lekarza?

spis treści

1. O czym mogą świadczyć poranne bóle głowy?

- Kiedy przechodzisz ze snu do stanu czuwania, części twojego mózgu również zaczynają się "budzić". Twój mózg staje się bardziej czuły na zmiany pozycji ciała, dotyk i dźwięki. W tym okresie zwiększonej wrażliwości możesz być bardziej podatny na ból - wyjaśniają eksperci z sleepfoundation.org.

- Zaburzenia pracy podwzgórza podczas snu wpływają na zdolność tolerowania bólu. W rezultacie, chociaż możesz nie odczuwać bólu podczas snu, możesz zacząć go odczuwać rano, tuż po przebudzeniu - dodają.

Okazuje się, że przyczynami porannych bólów głowy może być bezdech senny, a także chrapanie. Bezdech senny charakteryzuje się powtarzającymi się epizodami zatrzymania oddechu podczas snu.

Zobacz film: "Rehabilitacja kardiologiczna"

Mogą one prowadzić do okresowego niedotlenienia mózgu, a to - do rozszerzenia naczyń krwionośnych w mózgu, co z kolei może powodować ból głowy.

Ponadto bezdech senny i ciężkie chrapanie często przerywają normalny cykl snu, co objawia się zmęczeniem i stresem. Te czynniki mogą również przyczynić się do porannych bólów głowy.

2. Problemy ze snem zwiększają dolegliwości bólowe

Bezsenność, niedobór snu oraz zaburzenia rytmu okołodobowego stanowią istotne i niezwykle powszechne przyczyny porannych bólów głowy. Niewystarczający sen nie tylko powoduje nasilenie uczucia ospałości i zmęczenia w ciągu dnia, ale również zwiększa naszą podatność na ból. To spowodowane jest faktem, że prawidłowy, czyli regenerujący sen - pełni kluczową rolę w regulacji funkcji neurologicznych i hormonalnych naszego organizmu.

Z kolei zaburzenia rytmu okołodobowego prowadzą do dysregulacji naszego wewnętrznego "zegara biologicznego", który reguluje cykle snu i czuwania. Ta dysregulacja może sprawiać, że śpimy zbyt krótko lub zbyt długo, co w rezultacie skutkuje obniżoną jakością naszego samopoczucia po przebudzeniu.

Co więcej, warto podkreślić, że nie tylko niewystarczająca ilość snu, ale również sen przekraczający zalecane normy, może być związany z intensyfikacją dolegliwości bólowych.

Okazuje się, że przyczyną może być także bruksizm, czyli zgrzytanie lub zaciskanie zębów podczas snu. Szacuje się, że na ten problem zdrowotny cierpi aż 60 proc. dorosłych i 30 proc. dzieci.

Wówczas dochodzi do intensywnego tarcia zębami żuchwy o zęby szczęki, co prowadzi do szeregów negatywnych konsekwencji - od ścierania zębów, przez ból mięśni, aż do uszkodzeń dziąseł.

Wśród czynników mogących przyczyniać się do wystąpienia bruksizmu wymienia się m.in. nieregularny kształt szczęki, wady zgryzu, jak również stres i niepokój. Zaburzenia snu również mogą mieć wpływ na rozwój bruksizmu, podobnie jak spożywanie dużej ilości alkoholu i kawy.

Nie bez znaczenia jest także pozycja przyjmowana podczas snu, a także łóżko, na jakim śpimy. Niewygodny materac czy poduszka, mogą powodować odruchowe napinanie niektórych mięśni, co zaburza sen i powoduje bóle głowy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze