Produkty, które oczyszczą organizm z nikotyny

Znajdziemy w nim kwas foliowy i witaminę B9, które znane są z usuwania nikotyny z organizmu.

Palacze często cierpią na zaburzenia snu, spowodowane właśnie nikotyną, a wspomniane kwasy pomogą poradzić sobie z dyskomfortem psychicznym i emocjonalnym – objawami odstawienia papierosów.

Sprawdż koniecznie: Szpinak to najlepszy sposób na smukłą sylwetkę. Wiedziałeś o tym?

Są bogate w witaminę E oraz selen, pierwiastek o właściwościach antyoksydacyjnych. Wystarczy jeden orzech dziennie. Selen jest pierwiastkiem śladowym, który można również zażywać w postaci suplementów diety dostępnych w aptekach.

Stymuluje aktywność enzymu, dzięki któremu wytwarzana jest witamina E i wzmacnia błony komórkowe pęcherzyków płucnych.

Sprawdź koniecznie: Tego nie wiedziałes o orzechach brazylijskich. To najlepsza dawka energii

Od wieków znano dobroczynne działania imbiru dla naszych oskrzeli - pozwala szybko usunąć śluz z dróg oddechowych.

Polecany jest w postaci surowej – świetnie sprawdza się, gdy czujemy nikotynowy głód. Poza tym ułatwia odchudzanie oraz oczyszcza krew z toksyn.

Sprawdź koniecznie: Wiedziałeś, że imbir jest sprawdzoną metodą walki z prostatą?

Cebula jest niezbędnym składnikiem diety dla osób, które chcą zadbać o zdrowie płuc. Ma silne działanie oczyszczające i hamuje wzrost komórek rakowych. Cebula zawiera ponadto kwercetynę o właściwościach przeciwutleniających.

Najlepiej jeść ją na surowo i rozdrobnioną. Nie można jednak przesadzić. W naszej tygodniowej diecie powinno znaleźć się maksymalnie 7 sztuk cebuli.

Sprawdź koniecznie: Cebula pomaga nie tylko na przeziębienie

Mimo cierpkiego smaku, grejpfruty zalecane są w codziennej diecie. Za gorzki smak odpowiedzialna jest naryngina, która ma właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze i antywirusowe.

Grejpfruty lekko odtruwają organizm. Co więcej, testy kliniczne wykazały, że sok z grejpfrutów przyspiesza proces usuwania nikotyny z organizmu.

Sprawdź koniecznie: Tangerynki - mieszaniec grejpfruta i mandarynki

Dla wszystkich smakoszy zielonej herbaty to z pewnością dobra wiadomość. Ten wyjątkowy napar to prawdziwa "bomba zdrowych składników". Działa korzystnie na układ nerwowy i mózg, ułatwia zapamiętywanie, poprawia koncentrację.

To nie wszystko. Przeprowadzone w ostatnich latach badania nad wpływem zielonej herbaty na ryzyko zachorowania na raka płuc u osób palących dowodzą jednoznacznie, że spada ono wraz z ilością pitej herbaty. Okazało się również, że palacze, którzy piją więcej niż jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie, mają aż 13-krotnie niższe ryzyko rozwoju nowotworu.

Sprawdź koniecznie: Zielona herbata poprawia koloryt skóry. Wiedziałeś o tym?

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.