Produkty spożywcze korzystnie wpływające na wzrok

Dieta uboga w składniki odżywcze nie służy naszym oczom. Czasami nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ogromne znaczenie ma prawidłowo ułożony jadłospis. Przetworzone produkty, słodkie napoje gazowane, alkohol i papierosy powinny jak najszybciej zniknąć z naszego życia, jeśli chcemy cieszyć się zdrowym organizmem pracującym na najwyższych obrotach.

Podczas gdy jedne produkty spożywcze niszczą nasz wzrok, inne mogą go poprawiać i to właśnie one powinny znaleźć się w naszym menu. Zwłaszcza, jeśli masz problemy ze wzrokiem lub wiele godzin dziennie spędzasz przed monitorem komputera. Znajdź jak najszybciej miejsce na produkty spożywcze bogate w witaminy (przede wszystkim: A, C i E), składniki mineralne (głównie: miedź, cynk, selen, mangan) oraz antocyjany, luteinę i zeaksantynę. Zmiana nawyków żywieniowych wyjdzie ci na zdrowie!