Przewianie szyi – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby

Przewianie szyi, ale także twarzy, ucha, karku czy głowy, barku oraz pleców może zdarzyć się każdemu, w różnych okolicznościach, zarówno zimą, jak i latem. Wiąże się z tym wiele dokuczliwych objawów. Te pojawiają się po kontakcie organizmu ze strumieniem zimnego powietrza. Do przewiania ciała dochodzi po oddziaływaniu chłodnego powietrza na skórę, zwłaszcza kiedy ta jest ona goła, wilgotna lub mokra.

Dolegliwości związane z przewianiem szyi pojawiają się nawet po kilku dniach po owianiu lub wychłodzeniu. Jeżeli zostają przewiane okolice węzłów chłonnych, objawy pojawiają się szybciej, nawet po jednym dniu. Z reguły w miejscu oddziaływania zimnego wiatru pojawia się ból.

Przewianie szyi najczęściej objawia się:

• bólem szyi i karku, który może promieniować do ramienia i ręki,
• sztywnością szyi i karku,
• dyskomfortem podczas wykonywania ruchów szyją,
• miejscowym obrzękiem,
• tkliwością skóry,
• powiększeniem węzłów chłonnych,
• skurczem mięśni, który może powodować kręcz szyi. To przykurcz mięśni i szyi, który najczęściej lokalizuje się z jednej strony, jest rozlany do karku. Przewianie szyi bardzo często skutkuje zapaleniem mięśnia szyi i jej usztywnieniem. Charakterystycznym objawem jest napięcie mięśni szyi i pochylenie głowy w stronę przykurczu,
• nasileniem stanów zapalnych, bólem stawów, bólem głowy, kręgosłupa oraz mięśni, nierzadko też przeziębieniem. Często pojawia się również gorączka, ogólne uczucie rozbicia, senność i brak apetytu.

Przewiany organizm gwałtownie traci duże ilości ciepła, a co za tym idzie, także odporność. Wówczas łatwo o przenikanie wirusów. Przewiana szyja, plecy, ucho lub każda inna część ciała być przyczyną przeziębienia, zarówno w sytuacji, gdy pojawia się wirus, jak i zapalenia, które jest reakcją obronną nie tylko nakierowaną na patogeny, ale i różne procesy, które zachodzą w organizmie pod wpływem wychłodzenia.

Przewianie szyi jest konsekwencją owiania gołej, wilgotnej lub mokrej skóry przez zimne powietrze, co prowadzi do miejscowego wychłodzenia. Organizm reaguje na to skurczem. Ponieważ mięśnie w niższej temperaturze są mniej elastyczne, mogą ulec naderwaniu. Często także pojawiają się w nich lub zostają pobudzone małe i bolesne zgrubienia, nazywane punktami spustowymi.

Najczęściej do przewiania szyi dochodzi w prozaicznych sytuacjach, takich jak:

• spacerowanie podczas wietrznej, deszczowej pogody. Do przewiania szyi często dochodzi jesienią i wiosną, kiedy pogoda nie jest jeszcze stabilna,
• siedzenie w pobliżu otwartego okna,
• stanie w przeciągu,
• wyjście na dwór z wilgotnymi włosami,
• spacerowanie, gdy jest chłodno, bez szalika bądź innego okrycia szyi,
• przebywanie pod intensywnym nawiewem klimatyzacji,
• jazda samochodem z otwartym oknem lub silnym nawiewem,
• przebywanie na wietrze bez koszulki lub w spoconym ubraniu.

Na przewianie szyi naraża generalnie każda sytuacja, gdy temperatura ciała gwałtownie się zmienia.

Każdy, kto odczuwa dokuczliwe zimno, szybko powinien rozgrzać organizm, na przykład pijąc gorącą herbatę czy biorąc ciepłą kąpiel. Gdy doszło do przewiania szyi, warto wypróbować różne domowe sposoby. Co robić?

Należy przyjmować leki przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwwirusowe (dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwbólowe i przeciwzapalne). Co jeszcze pomoże na przewianie szyi? Picie domowych mikstur, takich jak mleko z miodem i czosnkiem, czosnek z miodem, a także jedzenie samego czosnku, picie naparów z ziół, gorącej herbaty z dodatkiem miodu, a także imbiru.

Pomagają ciepłe okłady czy nagrzewanie szyi. Wskazane jest używanie elektrycznej poduszki lub koca, jak również termoforu wypełnionego ciepłą wodą (lub termoforu z pestek np. wiśni). Warto również nosić szalik. Kluczowe jest unikanie zimna, zwłaszcza wiatru.

Ile trwa przewianie szyi? Choć wiele zależy od odporności danego organizmu, zwykle objawy ustępują po około tygodniu przyjmowania leków. Dyskomfort zwykle dokucza od 2 do 5 dni. Jeżeli objawy są bardzo dokuczliwe, nasilają się lub nie mijają po kilku dniach, należy zgłosić się do lekarza.

W ciężkich przypadkach, gdy dolegliwości pochodzą ze strony rwy kulszowej lub barkowej, konieczne może być podanie zastrzyków nadtwardówkowych. Iniekcje pomagają również w sytuacji, gdy obserwuje się punkty spustowe (bolesne zgrubienia lub struny mięśni).