- dr n. med. Szymon Kujawiak
- Artykuł zweryfikowany przez eksperta
Największe mity na temat reumatyzmu
Nieznośny ból uniemożliwiający normalne funkcjonowanie, ciągłe zmęczenie i rozdrażnienie to tylko niektóre spośród objawów, z jakimi każdego dnia zmaga się niemal 10 milionów Polaków. Wywołująca je choroba rozwija się stopniowo, niemal niezauważalnie, a zaniedbana może doprowadzić do nieodwracalnego kalectwa.
Na reumatyzm, bo o nim właśnie mowa, składa się około 200 różnych dolegliwości. Nasza świadomość na temat grupy tych schorzeń jest jednak niewielka. Żyjemy w przekonaniu, że problem nas nie dotyczy lub ewentualnie pojawi się dopiero na starość. To pierwszy z poważnych błędów, jakie popełniamy.
Sprawdź również: Jakie zioła polecane są na reumatyzm?
Mit 1: Reumatyzm to choroba ludzi w podeszłym wieku
To jeden z najbardziej powszechnych mitów dotyczących tej niebezpiecznej choroby. Chociaż schorzenie najczęściej pojawia się u osób w podeszłym wieku, na zwyrodnienia reumatyczne w coraz większym stopniu narażeni są ludzie młodzi. Dolegliwości wywołane dysfunkcją układu ruchowego mogą dotyczyć nawet co trzeciej osoby po 25. roku życia.
Przeświadczenie o tym, że reumatyzm to problem wyłącznie seniorów, ma swoje konsekwencje. Pierwsze objawy, takie jak choćby obrzęki, czy sztywność stawów niebędące wynikiem urazu, są zazwyczaj ignorowane, podczas gdy już w tym momencie wizyta u lekarza jest konieczna. Zaniedbanie problemu szybko prowadzi do niepełnosprawności.
Zobacz także: Domowe sposoby na reumatyzm
Mit 2: Wilgoć i zimny klimat wywołują reumatyzm
Zimno i duża wilgotność wbrew temu, co mogliśmy słyszeć od dziadków czy rodziców, nie ma żadnego związku z chorobami reumatycznymi. Gdyby rzeczywiście istniała taka zależność, schorzenia praktycznie nie występowałyby np. w strefie podrównikowej. Do poważnych uszkodzeń chrząstki stawowej może dojść niezależnie od warunków, w jakich przebywamy.
Faktem jest natomiast, że ciepło koi dolegliwości, dlatego osoby chore o wiele lepiej czują się, gdy dopisuje pogoda. Kojąco działa także ciepła kąpiel i okład przygotowany np. z ogrzanych ręczników.
Zobacz także: Zdrowe produkty, które spożywasz w niewłaściwy sposób
Mit 3: Reumatyzm można wyleczyć
Niestety, mimo ogromnego postępu współczesnej medycyny, w dalszym ciągu nie udało się opracować metody, która umożliwiłaby osobom cierpiącym z powodu reumatyzmu całkowity powrót do zdrowia. Wszelkie zabiegi lecznicze mogą jedynie spowolnić postęp choroby i złagodzić towarzyszące jej symptomy.
Należy jednak pamiętać, że im wcześniej schorzenie zostanie zdiagnozowane, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że zdominuje ono życie pacjenta. Kompleksowa terapia dostosowana do stopnia zaawansowania choroby może w znacznym stopniu ułatwić choremu funkcjonowanie.
Sprawdź również: Jaka jest kancerogenna żywność?
Mit 4: Reumatyzm ma stały przebieg
Choroby reumatyczne charakteryzuje dość burzliwy przebieg – jednego dnia pacjent może czuć się zupełnie dobrze, podczas gdy następnego dochodzi do gwałtownego zaostrzenia objawów. Z tego powodu chorzy, zwłaszcza starsi, często nie znajdują zrozumienia wśród najbliższych, którym wydaje się, że za dolegliwości w dużym stopniu odpowiada ich wyobraźnia.
Z tego względu ważne jest, aby zachować odpowiednie proporcje pomiędzy odpoczynkiem a aktywnością. Nie należy się przeforsowywać, gdyż nadmierne obciążanie chorych stawów może spotęgować nieprzyjemne dolegliwości.
Sprawdź też: Produkty spożywcze zakazane migrenowcom
Mit 5: Reumatyzm całkowicie uniemożliwia funkcjonowanie
Nadopiekuńczość osób zajmujących się cierpiącymi na reumatyzm może mieć bardzo negatywne skutki. Nie wolno zapominać, że ruch, choć sprawia ból, spowalnia tempo rozwoju schorzenia, dlatego wyręczanie chorych nawet w najprostszych aktywnościach zdecydowanie nie jest wskazane.
Ważne jest, aby pacjent miał możliwość wypracowania własnych metod, dzięki którym będzie w stanie samodzielnie stawiać czoła trudnościom. W przeciwnym razie szybko uzależni się od pomocy innych i nie będzie w stanie poradzić sobie nawet z czynnościami niewymagającymi większego wysiłku.
Sprawdź też: Superżywność: jedzenie, które leczy
Dieta śródziemnomorska na reumatyzm?
- Istnieje hipoteza, że dieta, zwłaszcza śródziemnomorska, a więc oparta na rybach morskich, warzywach, owocach i oliwie z oliwek, może wspomagać leczenie niektórych typów schorzeń reumatycznych. Nie jest ona jednak poparta żadnymi dowodami naukowymi – mówi abcZdrowie.pl reumatolog dr n. med. Czesław Drozd.
Specjalista zaznacza, że owszem, zawarte w tego typu produktach przeciwutleniacze, witaminy i minerały mają pozytywny wpływ na zdrowie i przyczyniają się do utrzymania odpowiedniej masy ciała, co bez wątpienia odgrywa ważną rolę w zapobieganiu schorzeniom układu ruchu, jednak nie należy przeceniać roli jadłospisu.
- Profilaktyka także, niestety, nie jest łatwa, zwłaszcza jeśli chodzi o choroby zapalne. Ich przyczyna nie jest bowiem do końca znana. Wiadomo, że mogą wywoływać je infekcje, jednak nie zawsze da się ich uniknąć. Pewnym rozwiązaniem jest odpowiednia suplementacja oraz ruch w rozsądnych dawkach. Stawy nie mogą być bowiem ani zaniedbywane, ani przeciążone - zaznacza ekspert.
Sprawdź też: Te korzyści z jedzenia ogórków powinien znać każdy
