Wpływ leków nasennych za zdrowie

Badacze z Laval University School of Psychology w Quebecu zbadali wpływ tabletek nasennych na zdrowie osób ich przyjmujących. Okazało się, że środki nasenne o około 36% zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci.

Polecane wideo:

1. Badanie działania leków nasennych

Naukowcy dokonali analizy danych dotyczących 12 000 Kanadyjczyków. Biorąc pod uwagę czynniki, takie jak rodzaj przyjmowanych leków nasennych, aktywność fizyczną, depresję, palenie tytoniu i spożywanie alkoholu, odkryli oni, że ryzyko przedwczesnej śmierci u osób przyjmujących środki nasenne było o 36% wyższe niż u pozostałych.

2. Komu zagrażają tabletki nasenne?

Ryzyko przedwczesnej śmierci wzrasta u osób, które przyjmują środki nasenne na własną rękę, nie konsultując się przy tym ze specjalistą. Często zdarza się, że osoby te przedawkowują tabletki na sen, a z czasem się od nich uzależniają. Środki nasenne są szczególnie niebezpieczne dla dzieci, kobiet w ciąży i osób cierpiących na choroby serca, problemy z oddychaniem, psychozy, choroby wątroby.

3. Skutki uboczne leków na sen

Regularne stosowanie tabletek nasennych może prowadzić do osłabienia odporności, a w konsekwencji do wielu chorób. Długotrwałe przyjmowanie tych środków negatywnie wpływa również na koncentrację i koordynację. Osoby je stosujące są mniej czujne, a bardziej ospałe.

4. Inne sposoby na sen

Terapia poznawczo-behawioralna uznawana jest przez ekspertów za skuteczniejszy i bezpieczniejszy sposób na stres, lęki i zaburzenia snu. Połączenie farmakologii z psychoterapią przynosi najlepsze efekty w leczeniu problemów ze snem.

Polecane wideo:

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Leczenie bezsenności
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Leczenie bezsenności
Leczenie bezsenności

Jak szybko zasnąć?

Jak szybko zasnąć?

, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2001, ISBN 83-87957-73-9, Weiss T. DOBRY SEN - przyczyny i leczenie zaburzeń snu, MAK, Wrocław 2006

Leczenie bezsenności

Jak zwalczyć bezsenność?

nawet podnosi ciśnienie krwi. Do powstania bezsenności mogą przyczynić się stres lub traumatyczne wydarzenia. Silne pigułki nasenne, lub te słabsze (ziołowe (...) ), pomagają zasnąć, ale nie zwalczają one przyczyn bezsenności,...

Leczenie bezsenności

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

wybudzania się w nocy jest znacznie trudniejsze do wyeliminowania. Wybudzanie się i problemy z zaśnięciem, czyli błędne koło bezsenności (...) ten może wydłużyć się nawet do kilku godzin. A przyczyną tego najczęściej jesteś ty...

Leczenie bezsenności

Jak dobrze spać?

lub letnia. Jeżeli bierzesz kąpiel, dodaj do niej kilka kropel olejku eterycznego. Unikaj zbyt ciężkich i zbyt lekkich posiłków. Leczenie bezsenności wspomoże (...) . Istnieje szereg leków i ziół, które są wydawane...

Leczenie bezsenności

Tabletki nasenne

W każdym przypadku leczenie bezsenności musi mieć charakter tylkodziałania doraźnego, krótkotrwałego i wspomagającego. Gdy bezsenność (...) zaostrzenia bezsenności czy innych objawów odstawienia w momencie...

Leczenie bezsenności

Leki na bezsenność

W terapii bezsenności stosuje się dwie główne grupy leków: pochodne benzodiazepiny oraz tzw. nowej generacji leki nasenne. Każda z nich może niestety (...) . Jest to grupa 3 leków: zopiklon, zolpidem, zaleplon. Środki te są bardziej skuteczne...

Leczenie bezsenności

Higiena snu

. Rozregulowanie zegara biologicznego często prowadzi do bezsenności. Unikaj drzemki w ciągu dnia. Nie jest to ogólnie nic złego, pod warunkiem, że limit (...) - przyczyny i leczenie zaburzeń snu, MAK, Wrocław 2006,...

Leczenie bezsenności

Relaks przed snem

Relaks przed snem znacznie poprawia jakość snu. Zdolność wyciszenia się i ukojenia nerwów to jedna z zasad higieny snu, której przestrzeganie umożliwia sprawniejszą i efektywniejszą regenerację sił. Człowiek, wstając rano z łóżka, czuje się bardziej...

Leczenie bezsenności

Zioła na bezsenność

lekarzowi. Ziołowe leki nasenne Ziołowe leki nasenne mają zastosowanie przede wszystkim i tylko w bezsenności krótkotrwałej