Kiełki z marketu – bomba zdrowia czy źródło bakterii? Sprawdź, zanim dodasz je do sałatki
Kiełki często trafiają do kategorii superżywności. Są lekkie, niskokaloryczne i zawierają skoncentrowane dawki składników, które korzystnie wpływają na zdrowie. Występują w wielu odmianach, a gotowe pudełka można znaleźć niemal w każdym sklepie spożywczym. Ich delikatna forma może jednak skrywać zagrożenia niewidoczne gołym okiem. W sprzyjających warunkach łatwo namnażają się w nich szkodliwe bakterie. Warto wiedzieć, kiedy kiełki mogą wspierać organizm, a kiedy lepiej ich unikać, przede wszystkim przy osłabionej odporności.