Odżywia stawy. Będą działać jak dobrze nasmarowany mechanizm
Każdy krok czy długie siedzenie przy biurku to wyzwanie dla chrząstki stawowej, czyli gładkiej tkanki pokrywającej końce kości. Z wiekiem jej wytrzymałość i elastyczność zwykle maleje, a tempo tych zmian zależy od masy ciała, poziomu ruchu oraz sposobu jedzenia. To nie dotyczy jedynie seniorów. O stawy warto dbać od młodości, ponieważ profilaktyka działa skuteczniej niż leczenie bólu, który pojawia się dopiero po latach zaniedbań i przeciążeń.