Serotonina - właściwości i wpływ na organizm. Niedobór i nadmiar serotoniny
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który wpływa na nasze codzienne samopoczucie i reguluje wiele procesów, które toczą się w organizmie, szczególnie w układzie nerwowym i mózgu. Odpowiada między innymi za zdrowy sen, kontroluje nastrój, potrzeby seksualne, a także reguluje nasz apetyt. Serotonina nazywana jest hormonem szczęścia, a jak działa naprawdę? Jak dbać o jej właściwy poziom?