cukier i słodycze (strona 2 z 2)

Kiedy kobietom zbliża się miesiączka, są one wtedy bardziej podatne na zmiany nastroju, a także częściej sięgają po dodatkowe przekąski. Naukowcy odkryli, że kobiety, które mają zespół napięcia przedmiesiączkowego, spożywają prawie 500 dodatkowych kalorii dziennie.

Istnieją dwa główne typy tej choroby, ale nie wszyscy rozumieją, na czym polega różnica między nimi. Oto cztery ważne rozbieżności. Cukrzyca następuje, kiedy ciało ma problem z produkcją insuliny, hormonu, który pomaga przetwarzać cukier z pożywienia w energię. Kiedy występuje niedostatek insuliny w organizmie, cukier zbiera się w krwiobiegu i prowadzi do choroby.

Co powinni jeść młodzi ludzie, którzy chcą utrzymać wagę i kontrolować poziom cukru we krwi? Czy mogą ryzykować zjedzenie czegoś słodkiego lub będą bardziej głodni po spożyciu kalorii z przekąsek zawierających naturalne cukry lub sztuczne słodziki?