dieta na obniżenie cholesterolu

Modyfikacja żywienia pozwala obniżyć poziom cholesterolu LDL o kilkanaście, a w rygorystycznych modelach dietetycznych nawet o ponad 20 procent. Włączenie błonnika rozpuszczalnego, wymiana kwasów tłuszczowych oraz ograniczenie cukrów wspierają profil lipidowy. Sprawdź, co można osiągnąć samą dietą.

Po 40. roku życia problemy z cholesterolem coraz częściej dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Czy regularne picie zielonej herbaty może pomóc poprawić wyniki? Najnowsze badania przynoszą ciekawą odpowiedź.