dlaczego należy jeść warzywa

Udar mózgu jest bardzo niebezpieczny. Udar mózgu ma charakter nagły i spowodowany jest zaburzeniami krążenia krwi. **Rocznie udar dotyka w Polsce ok. 70 tys. osób., 30 tys. osób...

Ogórek to warzywo często spożywane w okresie wiosennym i letnim. Jego atrakcyjny wygląd na talerzu oraz przyjemny zapach pobudzają zmysły. Jednak warto jeść go także ze względu na udokumentowane właściwości...

Czarna rzepa (czarna rzodkiew) ma nie tylko cenne wartości odżywcze, lecz także charakteryzuje się wyjątkowymi właściwościami leczniczymi. Posiada działanie żółciopędne, oczyszcza przewód pokarmowy oraz stymuluje wydzielanie soków trawiennych...

Czosnek, który w sezonie jesienno-zimowym staje się ulubionym dodatkiem do potraw Polaków, ma szereg cennych właściwości. Łagodzi dolegliwości w infekcjach sezonowych i poprawia odporność, a nawet wspiera zdrowie serca. Ale uwaga na liczę, bo już...

Bób, podobnie jak pozostałe warzywa strączkowe, posiada wiele cennych wartości odżywczych. Przede wszystkim charakteryzuje go wysoka zawartość białka, dzięki czemu może stanowić alternatywę dla produktów odzwierzęcych. W składzie znajdują się...

Wątroba to organ o kluczowym i największy organ wewnętrzny, który odpowiada za procesy detoksykacji, magazynowania, filtracji i metabolizmu. W związku z tym powinniśmy zwracać szczególną uwagę na jej kondycję i dbać o nią każdego dnia. Jak poprawić...

Jeden rodzaj warzyw wydaje się być szczególnie skuteczny w utrzymaniu kondycji mózgu. Okazuje się, że jego regularne spożywanie może pomóc w ochronie przed demencją, zaburzeniami poznawczymi i innymi chorobami neurodegeneracyjnymi. To odkrycie...

Naturalne oczyszczanie wątroby. Wątroba przyjmuje wszystkie spożywane przez nas toksyny. Oczyszcza organizm. Dba o prawidłowy poziom cukru we krwi. W...

Fakty są nieubłagane. Owoce i warzywa, które kupujemy każdego dnia w sklepie mogą nam zaszkodzić. Na ich powierzchni mogą się bowiem znajdować **resztki...

Podstawowe informacje. Portulaka to roślina jednoroczna, najbardziej znana jako chwast. Jednak nie wszyscy wiedzą, że jest jadalna i niezwykle bogata w [składniki...

Objawy zarażenia pasożytami. Infekcje pasożytnicze dotyczą nie tylko osób, które nie dbają o swoje zdrowie i higienę osobistą. Niestety, jest to bardzo powszechna dolegliwość i dotyka niemal wszystkich, bez wyjątku. Jak rozpoznać, że zostaliśmy...

Brak zbilansowanej diety. Warzywa i owoce to doskonały dodatek do mięs, ryb, jogurtów, sałatek, deserów czy makaronów. Dietetycy i lekarze są jednak zdania, że nie mogą być bagatelizowane i jedzone wyłącznie "przy okazji". Co więcej, powinny...

Dieta podczas ciąży. Odpowiednie odżywianie podczas ciąży jest bardzo ważne. Istotnym elementem zdrowej diety – oprócz mięsa, jaj, ryb i owoców – są warzywa. Rośliny warzywne dostarczają do organizmu...