emocje uczucia

Emocje mają wpływ na ciało, także na serce. W momentach silnego stresu czy strachu organizm reaguje błyskawicznie, uruchamiając mechanizmy, które trudno świadomie kontrolować. Co dokładnie dzieje się wtedy z sercem i dlaczego niektórzy reagują na emocje inaczej niż inni – wyjaśnia w rozmowie z PAP kardiolog i prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego prof. Robert J. Gil.

Złość nie jest wrogiem. To sygnał, który informuje nas, że nasze granice zostały przekroczone lub że coś w życiu wymaga zmiany. Problem zaczyna się wtedy, gdy próbujemy ją uciszyć. Jak wyjaśnia dr Izabela Kaźmierczak z Akademii Pedagogiki Specjalnej, tłumienie emocji nie tylko nie pomaga, lecz może stać się prostą drogą do depresji.

Raport "Zrozumieć męskość. Rzeczywistość polskiego mężczyzny" ujawnia zaskakujące dla wielu dane: aż 2 na 3 mężczyzn deklaruje potrzebę rozmawiania o emocjach, z czego w grupie 18-25 lat odsetek ten wynosi aż 79 proc.

WWO, czyli wysoko wrażliwe osoby, przeżywają wszystko bardziej. Są bardziej empatyczne, mocniej odczuwają stres, silniej reagują na sztukę, a nawet głębiej śnią. Dzieje się tak, ponieważ ich układ nerwowy mocniej przetwarza bodźcie i silniej na nie reaguje. Jak funkcjonuje WWO? Jak taką osobę rozpoznać?

Nostalgia to tęsknota za ojczyzną, ale również za czymś, co minęło. Niegdyś opisywano ją jako stan chorobowy. Dziś wiadomo, że ma pozytywny wpływ na psychikę, a i dopatrzono się w niej walorów terapeutycznych. Co warto o niej wiedzieć?

Introspekcja jest procesem psychologicznym, którym interesowano się już w czasach Platona i Arystotelesa. Z jej zalet korzystali duchowni, empiryści, a w końcu także psycholodzy i psychoterapeuci. Na zasadach introspekcji w dużej mierze opiera się także kultura Bliskiego i Dalekiego Wschodu. Warto wiedzieć, czym jest introspekcja i jak można ją wykorzystać dla osiągnięcia wewnętrznego spokoju.

Zaburzenia psychosomatyczne dotyczą przede wszystkim kobiet, a cechami, które sprzyjają podatności na nie są m.in. perfekcjonizm, wrażliwość i wysoki iloraz inteligencji. Na ich powstawanie wpływa również typ osobowości, środowisko rodzinne czy stres. Jak objawiają się zaburzenia psychosomatyczne? Jakie są przykłady chorób psychosomatycznych?

Już we wczesnym dzieciństwie możemy zauważyć cechy charakterystyczne dla każdego człowieka. Już wtedy możemy zaobserwować, że jedne dzieci ciągle płaczą, inne są spokojne i powolne, a kolejne ciągle się uśmiechają i biegają Czy istnieje tylko jeden temperament? Nie – jest kilka rodzajów temperamentów. Jaki określa Twoją osobowość?