Aby uniknąć gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, warto trzymać się diety o niskim indeksie glikemicznym. Zasady przygotowywania takich posiłków są niezwykle proste i powinny być stosowane szczególnie przez diabetyków oraz osoby z przedcukrzycą...
Chcesz uniknąć gwałtownych skoków cukru we krwi? Wystarczy trzymać się diety o niskim indeksie glikemicznym. Zasady przygotowania takich posiłków są bardzo proste. Powinni ich przestrzegać szczególnie diabetycy, a także osoby ze stwierdzonym stanem...
Dieta odgrywa niebagatelną rolę w życiu cukrzyków. Ale myśląc o produktach z niskim IG, na pewno nie biorą pod uwagę... czarnej fasoli. Tymczasem badacze dowodzą, że warto ją włączyć do menu na stałe. Oto dlaczego. Indeks...
Wędlina, parówki, dania gotowe i ten sam komunikat na opakowaniu - "mięso oddzielone mechanicznie" – w skrócie MOM. Sprawdzamy, co oznacza ten termin i czy spożywanie takich produktów jest dla nas zdrowe? Mięso oddzielone mechanicznie nie...
Światowa Organizacja Zdrowia apeluje o ograniczenie konsumpcji mięsa. My z kolei apelujemy o sięganie po mięso najwyższej jakości...
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, jak szybko po spożyciu danego pokarmu poziom cukru we krwi wzrasta. Wiedza ta jest szczególnie przydatna dla pacjentów z cukrzycą, osób dbających o utratę lub utrzymanie wagi oraz sportowców, ale może...
Jedzenie dla cukrzyków jest niezwykle ważnym aspektem życia. Osoby cierpiące na cukrzycę muszą w tym zakresie wykazać się większym rozsądkiem i lepszą organizacją niż osoby zdrowe. Nie mogą sobie pozwolić na zachcianki, gdyż może to...
