jak pozbyć się niestrawności

- Samoleczenie po świątecznym przejedzeniu rzadko przynosi poprawę. Lepiej pójść do apteki i poprosić o kompleksową pomoc - zachęca farmaceuta Mariusz Politowicz w rozmowie z WP abcZdrowie. Dodaje, że po świętach pacjenci mylą zgagę lub refluks z objawami przeziębienia.

W czasie świąt o przejedzenie nietrudno. Jak jednak odróżnić ból brzucha spowodowany wzdęciami i niestrawnością od poważniejszych problemów zdrowotnych? – Warto zwrócić uwagę na to, czy poza brzuchem boli nas coś jeszcze, np. ręka czy żuchwa, bo mogą to być sygnały zawału serca. Ważne jest też, czy piliśmy alkohol, bo silny ból brzucha może wtedy świadczyć np. o ostrym zapaleniu trzustki czy niewydolności wątroby – przestrzega dietetyczka kliniczna Beata Ossowska-Dorosz.

Przez lata były pierwszym domowym ratunkiem na ból brzucha i uczucie ciężkości po obiedzie. Do dziś wiele osób trzyma je w apteczce z przekonaniem, że są niezawodne i niezastąpione. Ale czy krople żołądkowe naprawdę pomagają, czy tylko dają złudzenie ulgi utrwalone w sentymencie?

Kozieradka od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej, a od niedawna ponownie wzbudza zainteresowanie dzięki swoim właściwościom regulującym trawienie, poziom cukru i wygląd skóry. Wystarczy jedna łyżeczka dziennie, by zacząć dostrzegać różnicę. Jak działa i kto skorzysta dzięki niej najbardziej?

Mały, aromatyczny i często pomijany tymianek to zioło, które może zdziałać więcej, niż się wydaje. Wspiera trawienie, łagodzi wzdęcia i pomaga, gdy żołądek odmawia posłuszeństwa. Jak najlepiej go wykorzystać i kiedy może naprawdę pomóc?

Problemy z trawieniem mogą pojawić się niespodziewanie, np. po cięższym posiłku, stresującym dniu lub drobnych błędach w diecie. Zamiast od razu sięgać po apteczne preparaty, warto wrócić do prostych, domowych sposobów. Od wieków napary z ziół i przypraw wspomagają trawienie i przynoszą ulgę przy wzdęciach oraz uczuciu ciężkości. Które z nich naprawdę działają i jak je stosować, by przyniosły ulgę?

Rennie to lek, który zawiera dwie substancje o działaniu miejscowo zobojętniającym nadmiar kwasu solnego w żołądku. To węglan wapnia i węglan magnezu. Jakie są zalecane dawki Rennie i jak często można go stosować? Jakie są ewentualne skutki uboczne lub działania niepożądane związane z Rennie?

Lebiodka majeranek jest rośliną z rodziny jasnotowatych. To popularna przyprawa, ale i roślina lecznicza. Jej walory smakowe i zdrowotne doceniano już w czasach starożytnych. Pomaga głównie na dolegliwości układu pokarmowego i objawy przeziębienia. Jakie ma właściwości? Jak wygląda? Jak ją stosować?

Kolendra siewna to nie tylko popularna przyprawa, ale i roślina lecznicza. W kuchni chętnie wykorzystuje się jej świeże liście. W medycynie naturalnej stosowany jest owoc kolendry oraz wyizolowany z nich olejek kolendrowy. Jak ją stosować? Dlaczego warto? Na co uważać?

Cynarex to preparat leczniczy, który zawiera wyciąg z karczochów. Ma działanie żółciotwórcze i żółciopędne. Obniża przy tym poziom trójglicerydów, cholesterolu i beta-lipoproteidów. Działa również ochronnie na miąższ wątroby przy zatruciach dwusiarczkiem węgla. Czy Cynarex jest bezpieczny? Kiedy go stosować?

Raphacholin to lek w postaci tabletek drażowanych, przeznaczony do łagodzenia objawów niestrawności i nieprawidłowej pracy układu pokarmowego. Może być stosowany przez dzieci w wieku powyżej 10 lat i osoby dorosłe. Jakie właściwości ma Raphacholin?

Nalewka z orzechów włoskich (orzechówka) jest naturalnym, domowym lekarstwem na wiele dolegliwości, zwłaszcza tych ze strony układu pokarmowego. Specyfik można nie tylko pić, ale także stosować zewnętrznie – wcierać. Na co pomaga nalewka z orzecha włoskiego. Jak zrobić orzechówkę? Jak stosować nalewkę z orzecha włoskiego?

Każdemu z nas zależy na tym, aby spędzić Święta Bożego Narodzenia w miłej, rodzinnej i spokojnej atmosferze. Dlatego warto jest zapoznać się z zasadami udzielania pierwszej pomocy w przypadku zadławienia się ością, skaleczenia lub omdlenia. Sprawdź, jak pomóc bliskim w razie nagłego wypadku.

Dieta podczas leczenia niestrawności powinna być lekkostrawna. Ciężkie, tłuste potrawy dodatkowo obciążą organizm i nasilą objawy takie jak np. ból brzucha. Z menu wyeliminuj smażone dania, produkty przetworzone czy gotowe zupy. Pomóc może delikatny rosół na bazie wywaru warzywnego czy proste, ale jakże smaczne połączenie – kanapka z kiełkami. Najlepiej jeśli zamiast tradycyjnego pieczywa wybierzesz sucharki lub pełnoziarniste tosty. Sprawdź też: W ten łatwy sposób pokonasz niestrawność

Święta to czas rodzinnych spotkań i pysznego jedzenia. Świętując, wymieniając się podarunkami i przeżywając spotkania z dawno niewidzianymi krewnymi, objadamy się smakołykami bez opamiętania. Wiele osób, które choć raz przesadziły z ilością pokarmów przy świątecznym stole ma świadomość, że może to szkodzić zdrowiu. Oprócz doraźnych dolegliwości, jak uczucie niestrawności, pełności i przejedzenia, ogromne ilości jedzenia mogą mieć również inne skutki dla naszego organizmu. Jaki jest wpływ świątecznych przysmaków na wątrobę? Obejrzyj naszą galerię i sprawdź. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Nie jedz tłustego. Po takich potrawach możesz odczuwać kaca

Dyspepsja, powszechnie nazywana niestrawnością, objawia się bólem podbrzusza, który trwa przynajmniej cztery tygodnie. Szacuje się, że aż 25 proc. populacji doświadcza dyspepsji. Bardziej narażone na nią są osoby dorosłe niż dzieci.

Doświadczenie zgagi, wzdęć czy bólu w nadbrzuszu może zwiastować problemy związane z procesem trawienia. Jednym z objawów jest niestrawność, która najczęściej występuje po zjedzeniu zbyt dużej ilości jedzenia o nieprawidłowej kompozycji.