joga a zdrowie

Paul McCartney, mimo 83 lat, zachwyca formą i energią. Jego codzienne nawyki są kluczem do zachowania zdrowia. Oto jak były Beatles utrzymuje swoją kondycję.

Robert Eddison ma 90 lat, ale żyje na pełnych obrotach. Jego filmiki podbijają TikToka, a on chętnie zdradza swoją receptę na długowieczność i świetną formę. Jego sekret tkwi w aktywności fizycznej, ale nie tylko.